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像青蛙坐定

給孩童的正念練習

  • 出版日期:2015/01/08
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789576938474
  • 頁數: 211
紙本書定價:NT$ 300
電子書售價:NT$ 210
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愈來愈多的科學證據顯示,正念對於學齡階段的孩子,是非常具有價值的,它的影響甚至可以從幼稚園就開始。本書所提供的一些簡單的練習,能夠幫助孩子發展,並且優化以上所提到的種種能力,也包括利他行為,像是仁慈、同理和憐憫。

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  • 4.5
    孩子的簡單正念

    孩子的簡單正念:60個靜心練習,陪孩子專注應對高壓世界

    出版日期:2018-02-07
    電子書售價:NT$ 263

    最簡單的正念練習 培養:靜心力、洞察力、審視力、聚焦力、關懷力、連結力 學會:安頓自己,同理他人,關懷世界 本書特色 1. 先向內找回專注力、平衡情緒,再向往外調整言行、發展同理心,漸進式提供家長、老師60個正念靜心遊戲。 2. 複雜又難以言傳的情緒感受、壓力反應與心智運作,孩子用...

  • 4.5
    跟阿德勒學正向教養

    跟阿德勒學正向教養:從49個練習開始,用鼓勵提升孩子的歸屬感與自我價值

    電子書售價:NT$ 300

    「正向教養」是以阿德勒學說為基礎的教養法,主張消除所有懲罰與獎賞,強調用「鼓勵」來教養孩子。過去三十五年,「正向教養」的理論與200多種實用方法,已經成為美國的主流教養方式。 本書擷取「正向教養」最經典實用及最新的49項練習,每項都是有利於家庭關係與孩童發展的方法。簡.尼爾森與她的兒女,婚姻與...

  • 4.5
    跟阿德勒學正向教養──學齡前兒童篇

    跟阿德勒學正向教養──學齡前兒童篇:理解幼童行為成因,幫助孩子適性發展、培養生活技能

    電子書售價:NT$ 338

    「學齡前」是啟動正向教養的黃金時期, 掌握正確育兒方向, 孩子就能擁有更好的人生起跑點。 本書詳細介紹孩子的適性發展、九大氣質面向、情緒與溝通、錯誤行為目的及早期教養問題,並教導如何讓幼兒培養生活習慣、了解科技對孩童的影響,以及當孩子需要特殊幫助時,該如何應對及尋求支持。 採用正向教...

  • 4.7
    薩提爾的親子對話

    薩提爾的親子對話:每個孩子,都是我們的孩子

    電子書售價:NT$ 263

    薩提爾親子對話專家李儀婷,從實戰經驗淬鍊超強親子對話練習, 30 種失控情境 x 3個對話工具 x 3道安全卡榫 x 3不1要, 超擬真實作練習,讓你三言兩語,扭轉親子、手足間的情緒困境。

  • 背離親緣(下):那些與眾不同的孩子、他們的父母,以及他們尋找身分認同的故事

    電子書售價:NT$ 364

    養兒育女,絕不是完美主義者的遊戲。 作者窮盡十年時間,針對三百個擁有異常孩子的家庭進行深入且多次的拜訪:聽力正常的父母生出聾人後代、芭蕾舞者生出侏儒女兒、華爾街寵兒生出唐氏症寶寶、異 性戀父母生出同性戀、平庸的父母生出神童、慈愛的基督徒父母生出殺人犯,以及自閉症、殘障、跨性別、思覺失調(舊譯:...

  • 4.3
    圖解孩子的失控小劇場

    圖解孩子的失控小劇場:阿德勒正向教養,終結2-12歲孩子的無理取鬧,親子一同與情緒作朋友

    出版日期:2018-07-08
    電子書售價:NT$ 263

    第一本教養心智圖,攻心也交心的親子對話指南 STEP BY STEP化解35種日常教養關卡 孩子像是心不在焉,實際上是富有創意; 孩子膽大妄為,實際上是有好奇心; 孩子很任性,實際上是熱情洋溢; 孩子是愛哭鬼,實際上是極為敏感... ... 孩子很番、很難搞,正是需要我們的理解與幫助...

  • 5
    教養,從跟孩子的情緒做朋友開始

    教養,從跟孩子的情緒做朋友開始:孩子鬧脾氣,正是開發全腦的好時機

    電子書售價:NT$ 245

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  • 4.6
    閱讀深動力

    閱讀深動力:從「對話」開啟閱讀,激發出孩子的不凡人生

    電子書售價:NT$ 180

    請別再丟一本課外書給孩子,就希望他愛上閱讀。 李崇建、甘耀明10年閱讀課精華。 獻給台灣的老師和父母。

  • 心理韌性

    心理韌性:顛覆起跑點迷思,教出有耐挫力、熱情與目的感的孩子

    出版日期:2020-11-27
    電子書售價:NT$ 252

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  • 4.6
    薩提爾的親子情緒課

    薩提爾的親子情緒課:以愛的對話,陪孩子走過情緒風暴

    電子書售價:NT$ 285

    ★《薩提爾的親子對話》作者、薩提爾親子情緒專家李儀婷最新力作 ★讀懂孩子的情緒,化解親子戰爭,讓孩子在父母的愛與理解中茁壯

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    《幼兒好行為叢書》針對3-7歲孩子常犯的毛病或需要關注的地方,透過淺白易懂的文字,配上精美的圖畫,教導孩子在不同的處境中什麼是應該做的,什麼是不應該做的,給予孩子簡單清晰的指導,讓孩子學習正確的態度和行為,將來成為一個守規矩、負責任、有禮貌、能獨立思考、真正成功的人。

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  • 我相信自己

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  • 給孩子火種,他們就會燃燒全宇宙

    給孩子火種,他們就會燃燒全宇宙:把家打造成熱情學習的魔法學校

    電子書售價:NT$ 315

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  • 4.8
    我們的孩子在呼救

    我們的孩子在呼救:一個兒少精神科醫師,與傷痕累累的孩子們

    電子書售價:NT$ 224

    「我都有在關心,這孩子什麼都不說啊!」 其實孩子什麼都說了,透過笑或不笑、哭或不哭,沉默、憤怒或自傷……

  • 我的放牛班

    我的放牛班

    出版日期:2015-08-11
    電子書售價:NT$ 149

    《我的放牛班》貼近孩子思維與眼光的生活故事; 也是鼓舞孩子享受自我的思考空間。 對任何生活周遭的事,勇於表述自己的看法, 和別人不一樣也沒關係,有點好笑也沒關係, 這樣才能慢慢知道如何成為真正的自己!

  • 4.4
    薩提爾的守護之心

    薩提爾的守護之心

    電子書售價:NT$ 224

    當孩子面臨生命困境,大人應該如何「應對」,才能真正幫助孩子? 藉由薩提爾模式,當大人覺察、療癒自己後,孩子也才能感受到接納、陪伴與愛,因而長出面對生命的力量。

  • 4
    造舟裡的生命教育

    造舟裡的生命教育:七天打造一艘舟,從主題式學習到團隊合作的靈魂修煉課

    出版日期:2019-06-10
    電子書售價:NT$ 322

    造舟與海洋教育推手大沐老師, 帶領孩子七日造舟,齊心協力打造一艘船, 也帶孩子找到學習與生命的方向。 一本有動人故事的勵志書,也是有詳實步驟的造舟指南,更有從造舟七日體會到身心靈體悟。造舟是一個全面的主題式學習,透過造舟,連結學習與生命,並累積青少年追求卓越的可能。

  • 探索我自己

    探索我自己:──哲學博士媽媽育兒成長手記

    出版日期:2015-06-30
    電子書售價:NT$ 190

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  • 致,被兒子搞瘋的媽媽:秒懂兒子心事,療癒媽媽心靈,不吼不叫也能養出好兒子

    電子書售價:NT$ 224

    「我兒子好像為了讓我罵才出生的!」 身為女人的媽媽,若能徹底了解「男人」這種生物, 就能破解史上最大難題:「兒子怎樣才會聽我說話?」 ★★★金星媽媽vs.火星兒子 地表最強跨物種教養聖經★★★  

  • 4.8
    還是喜歡當媽媽

    還是喜歡當媽媽:心理師媽媽的內心戲

    電子書售價:NT$ 198

    她,是心理師,職業婦女,也是兩對雙胞胎的媽! 心理師媽媽理性、柔軟兼具的獨白與內省,給所有媽媽一份不完美的勇氣。 *特別收錄:【媽媽,歇一歇】【小孩劇場】溫馨處方箋*

  • 4.8
    當H花媽遇到AS孩子

    當H花媽遇到AS孩子

    電子書售價:NT$ 182

    這是第一本近距離觀察亞斯伯格孩子成長的全記錄。 用生動幽默的方式,解讀亞斯伯格孩子的內心世界。 撕下先天被賦予的標籤,「愛」才是生命的原貌! 當有過動症(hyperactivity,簡稱H)的媽媽,遇上亞斯柏格症(Asperger syndrome,簡稱AS)的孩子,會激盪出什麼樣的火花呢? 答...

  • 歡喜學習

    歡喜學習

    出版日期:2002-01-31
    電子書售價:NT$ 168

    教育重在啟發,欲有效開發孩子的潛在能力,必須讓孩子有一顆自由的心,在學習的天空中任意翱翔,發揮無限的好奇心及熱情。 沒有自由,便沒有學習。  

  • 爸媽最難回答的問題

    爸媽最難回答的問題

    出版日期:2013-11-04
    電子書售價:NT$ 100

    ※此版本非PDF版 一個六歲的孩子在公園裏玩耍時,面對盛開的鮮花,她忽然問媽媽:“人爲什麽不開花結果呀?”“你就是爸爸、媽媽結的果呀。”媽媽機智地回答了一個難以回答的問題,同時,也揭示了一切動物、生物的共性,這就是一個很好的範例。所以如何回答孩子的問題,是時下一般爸媽們最想了解的一件事。……

  • 詳細書訊

    提姆,幼稚園:「我喜歡呼吸,我感到內在的柔軟和放鬆。」

    湯瑪士,六年級:「當我媽媽告訴我要靜下來的時候,我真的不知道要怎麼做。現在我知道了,因為我在每晚睡前都做青蛙練習。」

    愈來愈多的科學證據顯示,正念對於學齡階段的孩子,是非常具有價值的,它的影響甚至可以從幼稚園就開始。本書所提供的一些簡單的練習,能夠幫助孩子發展,並且優化以上所提到的種種能力,也包括利他行為,像是仁慈、同理和憐憫。本書亦能夠協助孩子將練習實際運用在每天的生活當中,無論是在家裡或在學校。

    學習正念,是一個好機會讓你的孩子可以開始和最深刻、最獨特的自己做朋友,在一個開放和慈愛的氛圍中,發展這些內在的品質。

    學習正念的青蛙練習,孩子們將學到:
    ◎增加專注技巧,能夠讓他們對事物的記憶變好
    ◎比較不會衝動(對他們所想到的或所感覺到的事,不給予立即的反應)
    ◎對於內在世界,有比較好的控制,而不是拒絕或壓抑內在種種感受

    ※電子書不含光碟內容

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