創傷的積極力量(上冊)

正向心理學與焦點解決治療的合作策略

2 人評分
  • 出版日期:2015/12/24
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789576938597
  • 頁數: 259
紙本書定價:NT$ 300
電子書售價:NT$ 210

本書為固定版面格式,建議您使用平板或電腦閱讀。

人類的歷史是一部血書,
而創傷經驗是人生無可避免的一部分。

本書打破壓力與創傷只會帶來負面影響的迷思,協助倖存者找出創傷的積極力量。透過117個練習、33個案例和40則故事,使你藉由實務學習納入新方法。協助案主找出自身的力量、能力與資源,讓創傷後壓力與創傷後成長和平共處。
 

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    人類的歷史是一部血書, 而創傷經驗是人生無可避免的一部分。 本書打破壓力與創傷只會帶來負面影響的迷思,協助倖存者找出創傷的積極力量。透過117個練習、33個案例和40則故事,使你藉由實務學習納入新方法。協助案主找出自身的力量、能力與資源,讓創傷後壓力與創傷後成長和平共處。

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    你擔心事情會出差錯,你害怕自己或家人健康出問題,你相信死神隨時會降臨 焦慮壓得你喘不過氣來,你越是掙扎它抓得越牢! 認識喪慟焦慮的第一本書,探索失去與死別造成的多重心理生理反應,正視內心恐懼的求救訊號,重拾勇氣面對與掌控生活。 心理諮商、悲傷治療、支持團體、醫療照護 指定參考

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  • 4.7
    創傷的修復練習

    創傷的修復練習:認識自己的身心系列4之2

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    本書深入解析創傷的奇特本質,說明大腦為了保護人們發揮了那些作用,以及創傷如何擾亂大腦、影響身體。作者以故事比喻、基礎科學常識和適當的幽默感,告訴我們創傷的解決之道與改變生理機制有關,並且提供實用的技巧。

  • 詳細書訊

    人類的歷史是一部血書,
    而創傷經驗是人生無可避免的一部分。

    本書打破壓力與創傷只會帶來負面影響的迷思,協助倖存者找出創傷的積極力量。

    心理健康不只是沒有心理疾病,還要提升案主的幸福感,探索並建立讓人生值得活下去的條件。

    雖然很多人在經歷各種人生挑戰後能夠恢復,甚至獲得創傷後成長,但也有不少人走過創傷的掙扎,幾乎看不到成長。有些人需要透過心理治療轉化過去的遭遇,讓自己變得更好,而不是深陷苦澀情緒裡,本書就是為了幫助這些人而寫的。

    本書引進新的技巧與觀點,邀請讀者將焦點從案主哪裡出錯轉移到哪裡做對了,從案主生活裡無效的作法轉移到有效的作法。透過117個練習、33個案例和40則故事,使你藉由實務學習納入這個新方法。協助案主找出自身的力量、能力與資源,讓創傷後壓力與創傷後成長和平共處。

    上冊重要內容――
    ․竹子的十個啟示
    ․創傷後壓力
    ․創傷後成功
    ․正向焦點
    ․創造改變的情境
    ․聚焦於目標
    ․聚焦於有效的作法
    ․聚焦於進步
    ․60個練習
     

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