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不老的幸福

活得健康熱情不顯老

2 人評分
  • 出版日期:2016/11/02
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789864060696
  • 字數: 67,813
紙本書定價:NT$ 320
電子書售價:NT$ 192

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

如何愈活愈快樂、愈有智慧?
如何美美地變老?
第一本結合醫美專業觀念的熟齡養生指南,
教我們照顧好心態和體態,
展現獨一無二的自信姿態,
擁有不老的幸福
盡早規劃,才能享受美麗人生!

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  • 詳細書訊

    林靜芸醫師身體力行:
    不管幾歲,永遠不放棄
    青春的權利和美麗!
    她是台灣第一位女外科醫生!

    從小被嫌醜,林靜芸醫師因而許下心願:她要保持亮麗活力,成為同學會上不變的「嬌」點。而正是這股對健康與美麗的追求,讓她永遠散發優雅的魅力。

    身為台灣第一位女性外科醫師,更是全台公認的醫美權威,從事醫療專業近四十年來,她發現若要活得長、老得慢、病得輕,遠離失能與失智等風險,這些身心保養絕對不可少:

    ●每天空腹12個小時讓腸胃休息,有助於生命時鐘變慢,自然不易老。
    ●養生其實很簡單,只要睡得好、起得早、七分飽、整天忙,就可以愈活愈有勁。
    ●跳交際舞可以活化腦部功能、防跌倒,還能交朋友、防失智,一舉數得!

    接觸了太多帶著誤解與畏懼,在熟年旅程跌跌撞撞的朋友們,她深有所感:
    若能學會放開心胸,由內而外吸收更多健康與保養知識,並身體力行,那麼,不管幾歲都能享受青春。
    透過本書,林靜芸醫師將專業醫美觀點融入養生實踐心法,將幫助後青春期的我們愉快、自在地,迎向美好的熟齡時代!

    林靜芸醫師公開「不老的幸福」祕訣!
    ●阿凱年輕時,常發脾氣;老了卻變成慈祥的阿公。您知道嗎?人類的快樂指數在八十歲達到最高峰。
    ●麗容六十三歲開始愛漂亮,發現人可以老,不可以殘。三分人,七分妝。每個人都可以春春美麗,愛漂亮沒有終點,愛漂亮才不會老。
    ●建立透明的生活流程、運用反覆回想等方法,可以預防健忘。不斷地學習,則能使老人擁有比年輕人更繁複、成熟的智慧。
    ●抿嘴咬牙會使人變老;常吹口哨可以保持年輕……

    本書特色

    ◎林靜芸醫師是全台灣第一位女性外科醫師,從事整形醫療有近四十年專業資歷,是受讀者信任的健康訊息來源。
    ◎本書從作者的醫學專業出發,釐清迷思,並提出許多重要觀念與生活實踐的主張,深入淺出又簡單明瞭,有助讀者輕鬆吸收新時代的正確養生知識。
    ◎著名心臟外科權威林芳郁醫師專文推薦本書。
    重量級名人夫婦熱情推薦:吳東亮&彭雪芬.宋學仁&張清芳.張忠謀&張淑芬。
    ◎為了方便熟齡讀者輕鬆閱讀,特別將內文的字級加大,並設計出視覺上舒適的版面空間。

    作者簡介

    林靜芸醫師


    【台灣第一位女外科醫師.整形醫療權威】

    她是台灣第一位女性外科醫師,有「整形教母」之稱,是全台公認的整形外科權威。

    她與心臟外科權威林芳郁醫師結褵多年。丈夫身體力行「妻子的美麗是先生的責任」,而她則從醫學專業出發,在生活中由內而外具體實踐一套「天天年輕」的養生主張,並藉由這本書與所有中、老年讀者分享。

    現為聯合整形外科診所院長、台大醫院整形外科兼任主治醫師,並擔任中華民國整形外科醫學會理事、中華民國美容外科醫學會理事。

    民國七十一年,獲頒「十大傑出女青年」。曾任馬偕醫院整形外科主任醫師、美國紐約大學醫學院整形外科醫師、中華民國美容外科醫學會理事長。
     

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