擁抱B選項

Option B : Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy

76 人評分
  • 出版日期:2017/10/02
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789863982838
  • 字數: 113,605
紙本書定價:NT$ 400
電子書售價:NT$ 280
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面對人生無法避免的失去與傷痛
我們仍可以鍛鍊韌性,重新發現幸福

Facebook臉書營運長雪柔.桑德伯格Sheryl Sandberg
與華頓商學院教授亞當.格蘭特Adam Grant跨界鉅作

我們都會面對失去,
失去工作、情感、家庭、健康、甚至失去生命。
悲劇或挫敗,總會發生。問題不是何時發生,
而是我們都該學會如何面對。

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  • 4.3
    情緒靈敏力

    情緒靈敏力:哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤

    出版日期:2017-09-26
    電子書售價:NT$ 285

    最受企業人士歡迎的情緒課, 教你建立快速調整思緒的新能力, 做自己情緒的主人! ★2016年亞馬遜商管類10大好書 ★2016年美好人生書獎(心理學類) ★2016年商業書評網800-CEO-READ 年度編輯選書 ★2017年公理商業圖書獎(自我管理類) ★2017年Busine...

  • 4.6
    真正無懼的身心防彈術

    真正無懼的身心防彈術:美國特勤局專家帶你提升心理素質,面對各種挑戰

    電子書售價:NT$ 280

    ★生活流彈不斷,你要做好身心防彈! ★美國亞馬遜書店排行榜暢銷書,破千讀者5星人氣好評!   美國911事件倖存者、美國特勤局專家,首度出書分享! 想擁有防彈心態,不再遇事總是恐懼逃避、遇人總是被欺受辱, 就向頂級特務學最強的心理素質、非凡韌性!

  • 下個10000小時,你打算怎樣過?

    下個10000小時,你打算怎樣過?:(網路瘋傳!轉發破百萬的人生規劃理念)

    電子書售價:NT$ 264

    105家企業HR閱讀後,一致強烈推薦! 網路瘋傳!轉發破百萬的人生規劃理念 微博、知乎超過300000忠實粉絲鼎力支持!

  • 閣樓小壁虎(全新插畫經典復刻版)

    電子書售價:NT$ 175

    獻給成熟靈魂的童話,也是獻給未熟青春的見面禮 「不要成為一個理想的別人,永遠成為一個真實的自己。」

  • 4.7
    我想跟你好好說話

    我想跟你好好說話:賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課

    電子書售價:NT$ 259

    親子、夫妻、婆媳、師生、團隊,該如何「好好說話」? 賴佩霞沉潛多年最新作品 名人藝人熱推!

  • 4.6
    你好,我是接體員

    你好,我是接體員

    電子書售價:NT$ 224

    ◆第一線的接體實錄! ◆台灣葬儀界白幕背後首度曝光! ◆暗黑系幽默美學,集萬千飄點、淚點和沸點於一身,帶給各位滿滿的大平台! ★紅爆PTT媽佛版的系列文章「接體員大小事」原作者「過水流大師兄」隆重登場! 你好,我是殯儀館的接體員。 我們這裡冰了很多都是比較窮苦的人,或是無名屍跟有名...

  • 4.4
    超速學習

    超速學習:我這樣做,一個月學會素描,一年學會四種語言,完成MIT四年課程

    電子書售價:NT$ 266

    跟著學習之神,依循「超速學習」九大法則, 在短時間內學會任何你想學的,就算再難的技能,也不是難事!

  • 4.6
    僧人心態

    僧人心態:從道場到職場,訓練你的心,過著平靜而有目標的每一天

    電子書售價:NT$ 294

    他的一支影片有4億次瀏覽,創下前所未有的紀錄! 他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。 他獲獎無數,被Yahoo財經選為2020年10大影響人物, 被媒體譽為「數位世代心靈導師」!   ★未出版即售出全球39國版權!美國亞馬遜網路書店預購即上榜!

  • 4.7
    最後一次相遇,我們只談喜悅

    最後一次相遇,我們只談喜悅

    電子書售價:NT$ 294

    長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言,全美熱銷逾40萬冊  兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎? 面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活? 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容...

  • 4.7
    設計你的小習慣

    設計你的小習慣:史丹佛大學行為設計實驗室精研,全球瘋IG背後的行為設計學家教你慣性動作養成的技術

    電子書售價:NT$ 280

    ★紐約時報、亞馬遜排行榜暢銷書 ★華爾街日報、富比士、今日美國報等主流媒體選書 ★《影響力》權威作者Robert Cialdini等名人推薦  

  • 4.5
    關係黑洞:面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?

    關係黑洞:面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?

    電子書售價:NT$ 230

    ◆2017年最熱銷的心理勵志書《情緒勒索》作者周慕姿,再度重磅回歸! 如果《情緒勒索》是教你逃脫一段窒息的關係, 這本書將告訴你如何不讓珍惜的關係走向盡頭 ──第一本全面探討「安全感」的關係修復指南──

  • 4.2
    重建生命的內在模式

    重建生命的內在模式:看明白過去的傷,生命就有新的出路

    電子書售價:NT$ 322

    ★心理學基模療法(Schema Therapy)暢銷經典 ★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠,自我療癒,找回更好的人生 我們最大的敵人,不是外在的環境, 而是不斷重複相同模式,讓自己卡住的人生困境。 別人傷害我們一時,我們不應該傷害自己一輩子。 情緒傷痕綁架了思考與行為,讓我...

  • 4.6
    比句點更悲傷

    比句點更悲傷

    電子書售價:NT$ 224

    往生者其實沒什麼好怕的,最慘也是支離破碎…… 活著的人那種聲嘶力竭,比死亡更刀割。 ▌哭著哭著又笑了!《你好,我是接體員》作者大師兄,36篇從未發表的全新神作!▌ 這邊是殯儀館,不是卡通,不是遊戲,不是連續劇, 沒有重來,沒有存檔,不能起死回生。 有的是悲哀,有的是早知道, 有的是還...

  • 4.7
    人生路引

    人生路引:我從閱讀中練就的28個基本功

    電子書售價:NT$ 250

    環球演講熱血醫師、閱讀引路人楊斯棓,誠摯醞釀五年的第一本書!   面對無法快轉或倒退的人生時鐘, 他以前人智慧為樁,個人經驗為網, 轉化28本經典好書的智慧, 幫助你在人生關卡中找到方法活下來,而且活得好。

  • 4.2
    你可以生氣,但不要越想越氣

    你可以生氣,但不要越想越氣:停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設!

    電子書售價:NT$ 231

    你的「情緒」沒有錯,都是「想法」惹的禍! 每一種情緒,都是真實的自己。 坦然接受它,給予理解和撫慰,它才不會一直悶燒而引爆人際地雷!

  • 4.6
    那時候,我只剩下勇敢:一千一百哩太平洋屋脊步道尋回的人生

    那時候,我只剩下勇敢:一千一百哩太平洋屋脊步道尋回的人生

    電子書售價:NT$ 266

    走進世界的荒境,走出人生的荒蕪。 人需要的不是「逃避的出口」,而是「面對的入口」。   改編電影於2015年初上映 由金獎影后瑞絲‧薇斯朋主演、《失戀排行榜》、《非關男孩》尼克‧宏比編劇 各界媒體預測瑞絲薇斯朋將以此片再度奪得奧斯卡影后 什麼是勇敢? 坦然面對心碎是一種勇敢;接受一無所有是一種勇...

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  • 自業:一生成就,九大心法,開啟被動收入人生

    自業:一生成就,九大心法,開啟被動收入人生

    電子書售價:NT$ 360

    「我們多數人的毛病是, 當機會朝我們衝奔而來時, 我們猶兀自閉著眼睛; 很少人能夠去追尋自己的機會, 或甚至在絆倒時, 還能看得見它。」──戴爾.卡內基 本書最大的不同,就是觀念的開啟,每個人在從事任何事業時,都應具備九種觀念。本書所介紹的這九大心法,最初是由「起心動念」開始,當你清楚自己所想要的...

  • 4.3
    完美生活的練習

    完美生活的練習:從改變習慣的微行動開始,成為自己喜歡的人

    電子書售價:NT$ 196

    「為何決心這麼難以持續?一開始,我們熱忱洋溢,信心滿滿,不久,毅力開始動搖,意志逐漸渙散。每當決心中斷,未能實踐承諾時,任何人都會感到氣餒,無力於實現目標。」 只要下對決心,改變就會更簡單 ★ 亞馬遜讀者五顆星評價 ★ 美國商業雜誌《Inc.》推薦年度必讀的商業書 ★「這是一本真正實用有效的自...

  • 人生給的答案【二冊套書】

    人生給的答案【二冊套書】:你的掙扎,他們都經歷過,世界最強當你最堅強的後盾

    電子書售價:NT$ 602

    《紐約時報》《華爾街日報》暢銷NO.1作家,《快公司》「最創新商業人物」 播客節目《提摩西‧費里斯秀》下載量破4億,媒體譽為「音頻界的歐普拉」 售出19國語言,美國銷量突破30萬冊 TEDxTaipei 創辦人 許毓仁 撰文推薦 人生的關卡,你不用獨自面對! TED策展人安德森、奇幻大...

  • 4.4
    人生給的答案Ⅰ

    人生給的答案Ⅰ

    電子書售價:NT$ 301

    《紐約時報》《華爾街日報》暢銷NO.1作家,《快公司》「最創新商業人物」 播客節目《提摩西‧費里斯秀》下載量破4億,媒體譽為「音頻界的歐普拉」 售出19國語言,美國銷量突破30萬冊  

  • 4.3
    尋找全球幸福關鍵字

    尋找全球幸福關鍵字:學會世界30國的快樂祕方

    電子書售價:NT$ 294

    *風靡全球的終極幸福指南,譯成18國語言,蟬聯各國暢銷榜,再刷不斷! *《英國太陽報》、《每日快報》、《蘇格蘭先驅報》溫馨推薦 *《商業周刊》第1666期書摘推薦 *「快樂學」專家親自指導,打造專屬於自己的平衡、幸福生活!

  • 比賺錢更重要的事

    比賺錢更重要的事:幸福和你想的不一樣——「這我知道!」,財商醫生EASON林志儒,引領你從知道進而得到這一生值得的幸福

    電子書售價:NT$ 300

    一個人應該擔心的不是問題本身, 而是那個面對問題的「自己」。 「心」在每個人身上,你是你,我是我, 我無法掌握你的心,但「你」自己肯定做得到。 本書就是要幫每位讀者,先由自我覺察做起, 探索自我真正的渴望,接著一步一步打開自己通往世界的大門。

  • 1秒鐘,預見你的下一步

    1秒鐘,預見你的下一步:「我懂你」ICU潛意識溝通圖卡書──你不說的,我都知道

    電子書售價:NT$ 260

    現代人每日汲汲營營工作,生活卻仍被「恐懼」的情緒困擾,恐懼沒有錢、恐懼經濟不景氣會失業、恐懼被背叛、恐懼失去健康……,如果你可以提早「知道」一切即將發生的事,生活是不是就能夠更自在、豁達呢? 這絕對不是一本買來「讀」的書,而是買來「用」的書, 簡單、易懂、不需要個人資料, 關於你、我、他 ...

  • 你沒有變強是因為你一直很舒服:你憑什麼在公司脫穎而出

    你沒有變強是因為你一直很舒服:你憑什麼在公司脫穎而出

    電子書售價:NT$ 210

    本書從耐力、格局、人脈、修養、態度、選擇、溝通、成長八個方面,列舉了七十七句狠話,送給那些即將到社會上打拼的年輕人,幫助年輕人在進入社會後順利立足,找到正確的人生方向。

  • 關於幸福,我真的知道

    關於幸福,我真的知道:StarLadies創辦人陳瑰鶯教妳做個全方味女人

    電子書售價:NT$ 263

    我的答案是Yes! 妳可以平衡工作與生活,並且活得精采! 新時代的幸福女人懂得拿捏與平衡, 她有「強而不剛」的氣度、「柔而不弱」的魅力, 能在職場和家庭自由穿梭、遊刃有餘。 StarLadies女性成長機構創辦人陳瑰鶯將告訴妳, 妳的人生不需要追求完美,但可以追求完整和美好。

  • 鼓舞人心的十個勇氣

    鼓舞人心的十個勇氣

    電子書售價:NT$ 350

    宏碁集團創辦人施振榮:「沒有挫折的人生,就不是人生。」 但挫折並不代表就是人生的失敗,只能說是人生中的一個過程。我們如何看待人生遇到的挫折,如何面對它、處理它,將會影響到未來的人生成敗。於是提出改變的勇氣,就變得十分重要! 又如電影《班傑明的奇幻旅程》有這樣的一段對白:「人生,沒有所謂太晚,或是...

  • 這輩子,可以不後悔嗎?

    這輩子,可以不後悔嗎?:要成為夢想中的自己,熱血是一趟必要的旅程

    電子書售價:NT$ 189

      你是否曾在早上醒來,   突然問自己:「這輩子,難道就這樣嗎?」   找不到突破困境、發揮極限潛能的方法?   改變自己、扭轉未來的力量早已在你手上!

  • 5
    X計畫:打造人生黃金交叉線的轉機與關鍵

    X計畫:打造人生黃金交叉線的轉機與關鍵

    電子書售價:NT$ 245

    X計畫,就是人生中的兩條線, 也分別代表我們人生中的兩條軌跡:A路線與B路線。 第一條線,也就是A路線, 是指你現在正在做的事,是你目前的能力。 當第一條線往下走,代表隨著時間的變化, 這個能力可能會逐漸的被淘汰。 什麼時候你的第一條線會開始往下走呢? 1. 你沒有意識到自己的...

  • 選擇與放棄:有所得必有所失,有時捨棄會更好

    選擇與放棄:有所得必有所失,有時捨棄會更好

    出版日期:2015-07-06
    電子書售價:NT$ 125

    「人生難免空白和遺憾,適時地做出正確的取捨,才能把握命運。」 ──邁克爾.博萊夫 成功是一連串的捨與得,捨棄一切不利於你的桎梏,留有餘力做最佳選擇,丟掉瑣碎,專注一個目的。捨棄悲傷的回憶,因為你還擁有今天,錯過,也許是一段新緣分的開始。

  • 4
    踹開迷惘,給這功利世界一個漂亮回擊

    踹開迷惘,給這功利世界一個漂亮回擊

    電子書售價:NT$ 245

    做事情瞻前顧後、猶豫不決是因為沒有安全感。 只要能掌控命運,到哪裡都不缺安全感。 *掌控命運的成熟法則,請記得: (1)弱者才會去糾結選擇的好壞,對於強者,一切都是最好的選擇。 (2)經濟上平等,愛情上才有對話的權利。 (3)跳出舒適圈之前,你需要先認清自己的實力。 ...

  • 4.5
    你與夢想之間,只差一個公式的距離

    你與夢想之間,只差一個公式的距離

    出版日期:2018-05-31
    電子書售價:NT$ 253

    夢想,不是想出來的;夢想,是做出來的。 與其整天放在腦中,不如起身感受行動的力量。 一個行動力公式,拯救重度拖延症,讓你華麗轉身行動達人! 打破困頓與迷茫,翻新你人生版本的「升級指南」! ※歡迎以下症頭者對號入座,翻書找解方: 有事就是不想做,一拖再拖…… 對自己的生活感到厭煩,卻不...

  • 槓桿人生一點通

    槓桿人生一點通:除了努力更要借力,屬於渾沌時代的生存之道

    電子書售價:NT$ 245

    正所謂「計畫趕不上變化」,小至個人,大至組織或企業,無時無刻不在面對各種突發變故,這個時刻……大家面對的都是同一個課題:   創造價值? 誤觸地雷?   我應該如何選擇下一個美好人生?  

  • 詳細書訊

    ★紐約時報暢銷榜Top 1
    ★亞馬遜2017年度好書/分類暢榜Top 1

    Facebook營運長、《時代》雜誌最有影響力人物雪柔‧桑德伯格有著眾人嚮往的A+人生,完美的履歷、令人羨慕的工作、親愛的老公與孩子。但兩年前,桑德伯格的丈夫在度假中意外驟逝,她的人生瞬時陷入不見底的痛苦,她不知道自己該如何走出如影隨形的傷痛,更不知道如何教養兩個稚齡的孩子有個快樂的人生。

    丈夫過世兩週後,桑德伯格正與朋友討論該由誰去參加學校所舉辦那場需要父親參加的親子活動。「但我想要大維去,我想要大維帶我們的兒子一起去。」桑德伯格哭著說。身邊的朋友擁著他說,「A選項已經不存在了,就從B選項開始吧!」

    ▏人生無法盡如人意,我們每個人都活在某種形式的B選項中
    即使完美選項不復存在,我們仍可以擁抱B選項,勇敢重新開始

    不只是失去親愛的人,人生中各種逆境總是突然來到,工作受挫、失去情感。不管是自己,還是身邊所愛的親友,每個人在面對失去與逆境時,都需要一個減緩痛苦的方法,一種堅定的陪伴。

    這本書結合了桑德伯格獨到的洞見,以及他的好友、華頓商學院心理學教授亞當‧格蘭特對於如何從逆境復原的研究新發現。從發現丈夫大維‧高柏倒在健身房地板上那痛徹心扉的一刻後,桑德伯格攤開她破碎的心,打開她的筆記,分享那失去摯愛後席捲而來的悲傷與孤絕。書中書寫她如何走出喪夫的傷痛,重新發現幸福的歷程,也收錄了來自各領域許多人克服逆境的故事,包括面臨病痛、失業、性侵、暴力、天災與戰爭暴行等重大失落,看他們如何重寫人生,展現人性的堅強。

    ▏韌性不是與生俱來,但韌性能像肌肉一樣鍛鍊
    你我都能幫助自己與朋友,家人與小孩
    培養韌性,獲得穿越逆境的力量

    韌性存於我們每個人內在深處,也得自外界的支持與陪伴。即使經歷再大的打擊,我們仍能透過尋找深層意義、學會真心感恩而復原、活出更好的人生。

    這本書提供實際可行的方法,幫助讀者發現自己內在未曾發掘的韌性,每個人都可以像鍛鍊肌肉般,強健自己的韌性。本書也分享了清楚的步驟,包含我們如何幫助別人度過難關,同時對自己慈悲,教出堅強的孩子,以及打造韌性十足的家庭、社群和組織,讓我們勇敢迎向每一天的挑戰。

    如果你正處逆境與傷痛中,這本書能帶領你找到穿越的路徑;
    如果你身邊有人正面對人生的苦痛,這本書會告訴你如何陪伴與有力支持的作法;
    如果你擔心孩子無法面對挫折失去,這本書告訴你培養韌性的方法;
    如果你相信復原力,在這本書中你將看到更多幫助人們走出逆境,在社會上發揮更大的力量。

    作者介紹

    亞當‧格蘭特(Adam Grant)

    心理學家、華頓商學院教授,暢銷書《反叛,改變世界的力量》、《給予》作者。專精於激勵、幫助人們找到熱情與意義,開創更富創造力的人生。格蘭特曾獲得美國心理學會(American Psychological Association)與美國國家科學基金會(National Science Foundation)成就獎,他也是紐約時報專欄作家。目前與妻子、三個小孩住在費城。

    雪柔‧桑德伯格(Sheryl Sandberg)

    企業家、慈善家、Facebook營運長。她是暢銷書《挺身而進》作者,也是非營利組織LeanIn.Org創辦者,支持所有女性達成目標。桑德伯格曾是Google全球線上銷售與營運部門副總裁,以及美國財政部幕僚長。目前與兒女住在北加州。

    譯者介紹

    齊若蘭

    台大外文系畢業,美國北卡羅萊納大學教堂山校區新聞碩士。曾任職好時年出版社、天下雜誌、康健雜誌,目前自由從事文字工作。譯作繁多,如《第二次機器時代》、《驅動大未來》、《高成長八國》、《數位革命》、《目標》、《第五項修練II實踐篇》、《必要的革命》、《彼得.杜拉克的管理聖經》、《從A到A+》、《基業長青》、《真希望我20歲就懂的事》、《第二曲線》等。

    歡迎你在facebook.com/OptionBOrg與optionb.org加入Option B 社群。

    桑德伯格將本書收入,全數捐給她創辦的非營利組織OptionB.Org,幫助每個人在逆境中建立韌性、尋得意義。

    媒體推薦

    各界推薦・好評迴響—

    ★比爾蓋茲夫婦、諾貝爾和平獎得主馬拉拉、創新工場董事長李開復 感動推薦
    ★紐約時報、華爾街日報、金融時報、時代雜誌、經濟學人、紐約客、People雜誌、富比士雜誌、哈佛商業評論、赫芬頓郵報等重量級國際媒體一致關注報導
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    比爾蓋茲夫婦.比爾及梅琳達Bill and Melinda Gates︱蓋茨基金會董事長
    馬拉拉Malala Yousafzai︱諾貝爾和平獎得主
    李開復︱創新工場董事長
    王政忠︱Super Power教師
    吳若權︱作家、主持人
    周品均︱東京著衣、Wstyle創辦人
    唐綺陽︱占星專家
    許皓宜︱臺北藝術大學副教授
    張進益︱桃園少年之家執行長
    陳藹玲︱富邦文教基金會執行董事
    夏韻芬︱理財作家
    劉清彥︱兒童文學工作者
    嚴心鏞︱善果餐飲集團創辦人
    林靜如︱律師娘
    貴婦奈奈︱知名諮商心理師
    蘇益賢︱臨床心理師
    海苔熊︱科普心理學作家
    余懷瑾︱萬芳高中國文老師
    王爰懿︱綠色光合Phytopia創辦人
    葛文德Atul Gawande︱《凝視死亡》作者
    史蒂文森Bryan Stevenson︱《不完美的正義》作者
    史翠德Cheryl Strayed︱《那時候,我只剩下勇敢》作者

    「雪柔以罕見的坦誠,寫下自己的心碎。她和亞當又把個人故事轉化為震撼人心的實用指南,幫助讀者為自己、社群及公司建立韌性。」——比爾蓋茲夫婦

    「我們都無法逃避悲傷、失去、生活中的大小失落,所以最好的選項,就是找到我們的B選項。」——諾貝爾和平獎得主馬拉拉

    「《擁抱B選項》是個撼動人心的故事,是本珍貴的指南,它增強了我們的信心:我們每個人都有力量面對逆境、變得更堅強。」——創新工場董事長李開復

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