人本食氣:重返人類最適飲食及無病生活

7 人評分
  • 出版日期:2017/10/05
  • 語言:繁體中文
  • eISBN: 9789579001229
  • ISBN: 9789865623395
  • 字數: 112,944
紙本書定價:NT$ 330
電子書售價:NT$ 218

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。


最驚世駭俗的「食氣者」研究鼻祖之作!
失落的逆齡重生、意識提升之鑰,重新揭露於世人眼前。
每個想要回返青春、長壽不老的人必讀經典!
不食人間煙火的遠古人類,如何從「食氣→食果→食素→食肉」,
退化成滿身毒素、疾病纏身的凡夫?
而這個長期毒害自己的過程,該如何倒轉?

本書將告訴你,最適合人類的無病飲食方式及其論據、實際例證:
人類最優飲食選擇:食果
人類最優生活方式:食氣
人類最優飲水:純淨雨水
人類最優居處:空氣純淨的高處

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    王唯工科學養生《以脈為師》、《以頸為鑰》系列新作!! 排濕、排酸、排毒,重點是要排出超標廢料──CO2 身體中的酸鹼平衡,二氧化碳居絕對主導地位。 食物酸鹼性只是說著好玩的,缺鈣也不是吃鈣片就能補足, 力行體內節能減碳,提高血中含氧量,減輕肺的負荷,才是保健王道。

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    女人養生重在養血。本書從百病之根——脾胃著手,結合食療,經絡,中醫美容,生活方式等時下流行元素,引導讀者審視,改善自己的健康狀況。 目標明確,方法簡單,一針見血。 遠離疾病,擁抱美麗和健康,從本書開始!

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    低碳飲食大革命:一場科學錯誤造成的脂肪恐懼與肥胖流行病

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    ——工業革命以來,人類科技達到前所未有地躍進, 但健康卻全面性地轉向退化和崩壞? 長達兩個世代的錯誤飲食資訊,讓使人類成為有史以來最嚴重的醫學錯誤受害者。——

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    吸菸已經被全世界公認為健康的頭號敵手,平均每年有將近四百萬的人口,死於吸菸所引起的疾病。 拒菸則是一項艱鉅且沒有止境的工作,台灣菸害防制工作的歷程,從中美菸酒談判、菸害防制法的通過、菸品健康捐的開徵、到反菸團體與菸草公司間的角力,為的就是不斷地抑制菸品的成長及菸害的擴散。

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    ★21世紀最權威的預防醫學鉅作,熱銷全球的健康禮物書 2016年美國亞馬遜網站百大暢銷書 Goodreads 4000名讀者熱烈好評 全球發行超過33國語言版本 ★最新實證的救命飲食法,都在這一本! 整理全世界營養學臨床研究 替你釐清食物的所有矛盾訊息 教你每天都可輕鬆實踐...

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    你吃的食物是真的嗎?:起司、油、牛肉、海鮮、酒的真 相現形記

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    純天然?100%?高品質? 閱讀本書之前,請勿再吃下任何一口東西! ◣享譽全球的美食記者賴瑞.奧姆斯特經典著作!◥ 他,曾經是女廚神茱莉亞‧柴爾德的座上賓, 他,擔任現代除神高登‧拉姆齊的節目評審, 他,被譽為美國十大傑出記者之一。   如果你喜歡美食、重視健康、在乎食品安全,那一...

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    身體健不健康?是現代人愈來愈重視的議題,但也因為現代人生活型態轉變、長期曝露在不良的環境、日常生活飲食不正常下,許多文明病正悄悄上身。  

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    生酮飲食安全嗎?微波加熱有毒嗎? 多補充鈣質,就能預防骨質疏鬆症? 吃得超清淡,為何膽固醇降不下來?

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    本套全書根據全國中小學教學大綱的要求,同時根據創新素質教育的要求,再結合全國中小學各科課本的同步內容編撰而成,是各學科的有益補充和知識範圍的深層挖掘,是現代中小學生都必須掌握的知識內容。這些百科未解知識之謎,能夠增長中小學生的知識,開拓他們的視野。

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    本書由作者收集坊間符合健康自然題材的方法,經實驗、徵詢、訪查撰文,所呈現的一本方便又實用的家庭自然醫療照護百科,透過飲食、生活方式、草藥、芳療、藥浴、穴道按摩、瑜伽、刮痧等天然療方,成為守護全家健康的萬靈丹。  

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    ◆本書為商周於2007年出版的《牛奶,謊言與內幕》增訂版! 牛奶真的能讓你喝出一身病! 沒錯,牛奶能讓你在三十歲達到骨密度的高峰,代價卻是中老年以後骨質多孔的風險! 喝牛奶就像替細胞安裝了加速器,它讓你長得高又壯,卻同時加速腫瘤的生長! 是誰綁架了你的健康,你還能裝做不知道嗎? 增訂版納入最新...

  • 詳細書訊

     ◎不是歲月催人老,而是食物加速了身體的老化
    傳統營養學家都誤導了我們,以為食物成分能滋養我們的身體,是我們要生存下去的必需品。但事實恰恰相反:人體是最完備的設計,細胞僅靠自我分裂就能生長發育、不斷汰舊換新,不用倚賴食物來提供營養。

    過度進食反而是一種最糟糕的習慣,因為消化食物會耗盡身體能量,分解食物又會產生毒素,還會酸化血液,三重打擊會讓身體疲於應付,於是疾病、退化、衰老先後報到,身體就這樣隨著時間報廢了。現在很多人都意識到,禁食能夠讓身體重獲健康,甚至變得更年輕。

    ◎食氣如何運作?如何養護我們的身體?
    宇宙射線攜帶的宇宙物質,以礦物質形式貯存在空氣中,吸入這些「生命氣息」後會讓身體充滿活力,長生長壽。
    生命細胞一旦被宇宙射線激活,會在消化道將身體吸入的氮與氫結合而形成蛋白質;與二氧化碳合成人體脂肪。
    禁食是給身體自行清理的機會,研究顯示,禁食15天會讓一個40歲的男子重返17歲的生理狀態。
    藥物、疫苗、滋補品不會讓你變年輕,要逆轉老化的生理表徵,呼吸更好的空氣是必要條件。
    從過食過渡到食氣,飲食要逐漸少量化、簡單化,最後從食果、喝果汁進階到食氣。

    ◎我們遠古的祖先只以空氣維生,真實的我們都是「食氣者」
          遠古時代的人類居住在高處,純淨的空氣裡富含臭氧及宇宙射線。人體吸入的宇宙物質,被稱為「生命的氣息」,讓身體充滿活力,長生長壽。在所謂的黃金時代,男人與女人幾乎不需要什麼物質營養,幾乎不吃東西,只吃水果並喝水──而且兩次進食之間的間隔很長。

    在這樣的飲食型態下,他們輕易就能活到數百歲,不畏寒暑冷熱,不知生病為何物。沒錯,身心潔淨的他們,都是食氣者,個個都是神清氣爽的百歲人瑞。

    然而,一直往文明進化的人類,卻在攸關生死的飲食上一環環退化了。有些生理學家認為,地球上的人類幾乎把四分之三的時間用在從食氣到過食的退化上,而且連同身體功能及器官構造都隨之改變了。於是,自認為有能力主宰地球的人類,卻成了被生老病死束縛的俘虜,主要的肇因就是飲食的大幅改變。

    ◎如何從「過食狀態」一步步往重返最適飲食?
    了解身體的實際需求,然後滿足它,就能長壽。那麼,什麼才是身體真正想要的?答案是重返食果、食氣的初始狀態,這是人類最自然的飲食模式,也是自古至今許多了悟者自然而然的「自我進化」結果。想要走到「食氣」階段當然急不得,也不是一蹴可幾的。你可以從減少熟食、增加生食比例做起,慢慢的以生食為主,再進階到食果、食(果)汁階段。

    如果你想淨化身體,為身體排毒,可以做短期禁食療程:期間只喝水或果汁;或是每週禁食兩天,其他五天只吃水果(尤其是柳橙)。像這樣清理身體,持之以恆,身體就能自行調整及回復到它該有的狀態,從退化過程轉變為重生過程,讓你活得健康又長壽,還能回復到年輕狀態,皮膚光亮、頭髮變黑、活力充沛……

    ◎百歲人瑞的見證,他們都因此延年益壽!
    德國梅利斯一名九十六歲婦女,因久病纏身,八個月無法進食後,又重新長出新牙,頭髮變得又黑又多,重獲健康後又活了二十三年。
    美國約克郡的亨利.詹肯斯(Henry Jenkins)享年一百七十歲,從來沒吃過熟食,喜歡吃水果。
    中國的李青雲是史上最長壽的人,活了二百五十六歲,他是個素食者,只吃長在地面以上的草本及鹼性水果。
    印度施瑞瑪緹.吉里.巴拉(Srimati Giri Bala)五十六年不吃不喝,外表看起來像個孩子,和其他任何婦女一樣,她也照常做家事。

    奧克拉荷馬州的查理.艾利斯(Charles W. Ellis)一九二七年慶祝了一百一十九歲的生日。他思維敏捷,記性很好,他說他的長壽之道是飲食簡單,而且住在戶外。

    保加利亞的彼得.尼達爾(Peter Nedall),一九二二年度過了他一百二十四歲的生日。他依然去田裡工作,走路腰杆筆直,只吃豆粥與優酪乳。

    作者簡介

    希爾頓.赫特瑪 Hilton Hotema


    本名喬治.克萊門特(George R. Clement),1878年2月7日生於美國麻州菲奇堡(Fitchburg),1970年死於一場摩托車意外事故,享年92歲,先後擔任過牧師、公務員、律師及整脊醫生。

    潛心鑽研信仰領域及養生方法多年,廣泛蒐集資訊、拜訪了悟者。他是食果、食氣者,出版過多部著作,如《喚醒內在世界》(Awakening the World Within)、《大法則》(The Great Law)、《重生的祕密》(The Secret of Regeneration)及《魔幻廟宇》(The Magic Temple)等。

    赫特瑪一生極為神祕,除了出書以外,一直隱姓埋名、低調度日;從親友口中得知,行醫以外,他還是能製作小提琴的音樂家。他的身體一直很好,78歲時還能自建房子。

    譯者簡介

    白藍


    生於山東,2006年畢業於北京第二外國語學院英語語言與文學專業,2006年食素,2009年走上靈修之路。譯有《人本食氣》、《魏鼎看辟穀禁食》等書。

    媒體推薦

    李欣頻(創意人、作家)
    林玲如(德隆瓦洛・默基瑟德「記憶學院」課程教師)
    周介偉(光中心創辦人)
    魏 鼎(斷食、食氣諮詢師)

    「每個活著想要回返青春?長壽不老的人必讀的經典之作,請大家先放下手邊所有養生保健的書,先看這本吧!」——李欣頻

    「縱使千年以後,本書亦如此刻鮮活⋯⋯只要順應宇宙法則而活,不管怎樣的文字,不管怎樣的方法,從無過時之說。」——希爾頓.赫特瑪

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