太極米漿粥

來自桂林古本傷寒雜病論,靠白米就能重拾健康的本源療法

20 人評分
  • 出版日期:2017/01/17
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789571368795
  • 字數: 74,993
紙本書定價:NT$ 350
電子書售價:NT$ 245

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

這碗粥改變了我!
在平時、在病時,我們一生都可以倚靠的終極之道
堪稱「家常燕窩」的太極米漿粥,簡單溫和效果強大

★自體實驗+使用者實證分享
改善異位性皮膚炎、氣喘、消化道疾病、失眠、婦科病、嬰幼兒疾病……多種頑疾!

★兩岸養生老師紫林齋主,解譯醫聖張仲景的用藥奧妙,傳承失傳千年的養生精華

★提養健康的本源──胃氣,治百病不是夢
隱藏於經典,維持胃氣穩定的飲食「太極米漿粥」

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  • 詳細書訊

    本書是以千年前東漢的桂林古本《傷寒雜病論》為宗的養生大法。作者紫林齋主病後浪學,解譯桂本傷寒論,貫通古經方中醫,透過自身的實驗調養,精研多年醫易而成的養生心得,並將從條文之中悟得的自癒苦疾良方,轉換成能用現代家常手法實踐的紫林式養生法。

    胃氣衰弱是退化和疾病的原因,所以想辦法讓胃氣能夠強化、活潑,是身體保健的第一門關。在《傷寒雜病論》的許多藥方中,常會加入一味藥材「白米」來照養脾胃營氣,以增強藥力或強化胃機能以達治癒效果。作者創「太極米漿粥」並廣發於世,已獲得眾多體驗者響應有效!

    ◎一杯白米兌二十杯水,將米粒煮到完全化開即完成。
    ◎可改善頭痛、過敏、胃潰瘍、氣喘、扭傷、蜂窩性組織炎、精神疾病、失眠、不孕……

    ‧晨起的第一口食物
    現代人大多起床後胃氣很弱,不要只想著吃什麼營養,要想到「你的胃根本無法吸收」。先吃米漿粥,胃氣上來了,半個小時之後會覺得餓,胃才真正有力氣消化,你吃進來的食物才有辦法被身體吸收。

    ‧方法簡單無禁忌,不受體質限制
    太極米漿粥因為性質平和,所以沒有食用禁忌,尤其適合孩童、老人、病人、體弱者,且材料、製作方法簡單。

    ‧效果顯著,體驗者遍布的飲食奇蹟
    過敏、胃潰瘍、氣喘、扭傷、亂經、失眠、不孕、小兒疾病……終於有解!太極米漿粥經過多年多人實證有效,在各大小論壇中被長傳分享。本書收錄多篇真實案例,皆因米漿粥改善胃氣虛弱而造成的各種不適和頑疾。

    ‧多飲有益的茶湯和紫林式飲食起居養生法,保身長全更有效
    本書精彩收錄炙草薑茶、桂圓薑棗茶、當歸生薑羊肉湯的詳細作法和飲用要訣,以及便利好實踐的乾毛巾按摩法。

    隨書附錄〈五運六氣健康流年預測2017-2020〉,防病於未然!

    來自紫林中醫全球論壇的見證

    「這碗平凡無奇的粥不僅改善了我家老大的異位性皮膚炎跟氣喘,還有我的胃食道逆流、長期的膝蓋疼痛(西醫所謂的膝關節退化)、冬季癢。以前小孩發燒都要燒個三、五天,現在靠這粥,可以一天退燒!」

    「三個月來,我養成每天一早就喝米漿粥的習慣,身體真的很舒服,鼻子過敏症狀改善超過八成。這麼方便又天然的好食物,當然持續服用嘍~」

    「我吃了大約一個月,結果右膝蓋的痠痛居然好了九成,挺神奇的!跟台南的同學分享,發現其他人有類似的經驗。」

    「孩子早上鼻塞流鼻水的狀況減輕了,氣喘也已經半年沒有大喘發作,另一個一歲四個月的寶寶開始喝粥後,也解決了長期便祕的困擾。」

    「自從開始吃米漿粥,不到一週,皮膚搔癢狀況非常明顯的減少,持續吃到現在大約三個月了,幾乎不抓了!米漿粥真的很讚,推!!」

    「服用近三個月的米漿粥之後,近年每逢空腹打嗝的症狀竟消失了!胃食道逆流幾乎不再犯了!」

    好評推薦(依姓氏筆畫排序)

    王友志/台灣執業牙醫師、國立陽明大學牙醫系臨床講師
    李瑞峰/大陸執業中醫師
    張翔/國立清華大學電機系榮譽退休教授
    舒紅凌/重慶交通大學副教授
    歐陽禎人/武漢大學中國傳統文化研究中心教授

    作者簡介

    紫林齋主


    本名林祥榮,13年前曾罹患膽結石,不定時炸裂的劇痛,讓他試過各種排石偏方,更一度想開刀把膽拿掉,後來因緣際會下他轉而尋求中醫的力量,從而發現失傳千年桂林古本《傷寒雜病論》的養生方法,成功自療。

    05年開始於雅虎奇摩部落格留下學習《桂林古本》的心得。其時多以「IL」為筆名,在與網友交流,討論中醫藥研究問題的過程中,同樣看到許多朋友在自學之際,碰到與今日世道主流相左的矛盾之處,也看到許多一時流行的健康養生觀念,實在與古籍立論精神相去甚遠。在多位同道朋友的積極邀約與鼓勵之下,07年開設「中醫生活講座」,由最基本的陰陽、五行、六氣、生剋概念入門,徹底說明古籍中醫架構與今日世人所認知的差異,重新檢視今日的疾病預防與保健觀念。

    創辦「紫林中醫」,目前往返兩岸進行演講和開課。
    FB:www.facebook.com/vitacillin/
    全球論壇:www.vitacillin.com/
     

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    • 中醫所提到的「肝」和「胃」,彼此之間有一種很微妙的關係:當胃的機能強盛而外行的時候,肝的機能就會傾向沈靜,主要的功能是收藏血液,但是當胃的機能虛弱、有寒的時候,肝的機能就會轉為積極外行,消耗養分的速度加快,來補足胃氣不能正常外行所缺少的陽氣的能量
    • 傷寒雜病論》裡提到:「寸口脈沉而遲,沉則為水,遲則為寒。寒水相搏,脾氣衰則鶩溏,胃氣衰則身腫,名曰水分。」(〈辨咳嗽水飲黃汗歷節病脈證並治.一四.五五〉
    • 食物方面談到的「化消」,一方面是要使食物能夠化解、消去,一方面則是還要把化消之後的產物給運行開來,輸佈到身體各處,如同《內經》所提到的「五臟之脈,滋生於胃。」飲食的份量以及進食的間隔失去節律,就會傷害胃氣,身體在消化、輸佈、同化、吸收這些食材的機能上就會出現障礙。
    • 一斤六百公克剛好就是平常成年人一餐所能容下食物的重量平均數值。也就是說,一個成年人假使一餐能夠吃得下大約六百公克重的食物,那麼這個成年人的胃的納受能力即算是在正常的範圍之內
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