內向心理學【25週年暢銷經典版】

享受一個人的空間,安靜地發揮影響力,內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒!

The Introvert Advantage : How to Thrive in an Extrovert World

57 人評分
  • 出版日期:2018/08/09
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789864892846
  • eISBN: 9789864892952
  • 字數: 159,327
紙本書定價:NT$ 380
電子書售價:NT$ 251

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

[配備內向者3大安全氣囊,帶你平安橫渡外向海洋]

內向性格測驗、個性之謎的腦科學解釋、內向者的社交策略

 

第一本全方位探討內向性格的專書【25週年暢銷經典版】

•Part I 解開內向/外向之謎的腦科學解釋
•Part II 剖析內向者在工作、社交、婚姻、教養中的難題
•Part III 活用「內向者求生術」

「(本書)到處都讓人發出『原來如此』的讚歎!本書幫助了數以百萬的性格內向者瞭解他們為什麼被誤解,學會如何欣賞自己,並且在外向的世界裡適切自在地生活。」──保羅•堤格(Paul D. Tieger),心理學家

即使在不適合我們天性的外向世界裡,
我們也能靠著自己的力量,在人群中找到立足點,同時保有自己的特質。

「外向者就像燈塔,將他們的光芒射向四方;內向者比較像燈籠,在自己的內部發光。一個是太陽能板,一個是充電電池。」──本書作者
 

喜歡這本的人,也看了...

  • 4.5
    我與世界格格不入

    我與世界格格不入:成人的亞斯覺醒

    電子書售價:NT$ 245

    百分之十的人具備亞斯特質,卻不自知; 與世界格格不入,也從來不被瞭解,卻不知道為什麼。 根據BAP研究,台灣至少有兩百萬個亞斯人。亞斯人看待世界,一如迷霧。他們不懂人類主流「社交大腦」的詭譎、曖昧、浮動、壓抑;而他們黑白分明的特質,也不被理解,總是被貼上諸如「白目」、「不長眼」、「自以為是」...

  • 4.9
    也許你該找人聊聊

    也許你該找人聊聊:一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活

    電子書售價:NT$ 419

      這本著作不只帶我們一探諮商心理師的世界,看她如何幫助病人尋找答案,也看她如何在病人與同業身上看到自己的影子,服下自己開出的藥方。本書坦率程度前所未見,充滿歡樂、刺激思考又處處驚喜,對人心的探索既深入個人內在,又合乎人類通性,勇敢訴說人之為人的意義,並對我們轉化生命的能力提出有趣而生動的觀察。

  • 4.2
    重建生命的內在模式

    重建生命的內在模式:看明白過去的傷,生命就有新的出路

    電子書售價:NT$ 322

    ★心理學基模療法(Schema Therapy)暢銷經典 ★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠,自我療癒,找回更好的人生 我們最大的敵人,不是外在的環境, 而是不斷重複相同模式,讓自己卡住的人生困境。 別人傷害我們一時,我們不應該傷害自己一輩子。 情緒傷痕綁架了思考與行為,讓我...

  • 被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導

    電子書售價:NT$ 210

    ★讓人生為之一變的全新經典,終於誕生! ★日本亞馬遜年度冠軍書,連續300天長踞暢銷榜,街頭巷尾人手一冊! ★榮獲日本2014年商業書大賞第三名,作者古賀史健榮獲評審特別獎! ★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。 ★戴爾.卡內基:「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家!」 ★...

  • 4.4
    金錢心理學

    金錢心理學

    電子書售價:NT$ 338

    花錢是每個人天天在做的事 吃喝玩樂、交際應酬、買車買樓 為什麼花、要花多少、值不值得? 你知道自己的金錢心理嗎?   ★★★★Amazon.com商業理財百大暢銷書 《商業內幕》(Business Insider)2017年最佳商業書 心理學與行為經濟學翹楚丹‧艾瑞利「吸金」力...

  • 5
    正午惡魔

    正午惡魔:憂鬱症的全面圖像

    電子書售價:NT$ 560

    《背離親緣》作者的憂鬱症經典 憂鬱症的反面不是快樂,而是活力 寫書探討憂鬱症時,要避免將憂鬱症美化或妖魔化都很不容易,從某個角度而言,我兩種錯誤都犯了。」但也許這樣的寫法才是最誠實的寫法。與其說我對憂鬱症的感覺介於感激和恐懼之間,毋寧說,我以很極端的方式感受到兩者。

  • 特價
    錯失恐懼

    錯失恐懼:從心理、人際、投資到求職,讓10億人深陷的焦慮陷阱

    電子書售價:NT$ 250

    超過10億人正深陷影響心理、人際、求職、投資的「FOMO症候群」 這就是造成矽谷大騙局《惡血》背後的「錯失恐懼」!

  • 4.5
    好人總是自以為是

    好人總是自以為是:政治與宗教如何將我們四分五裂

    電子書售價:NT$ 336

    道德之刃 凝聚人心,亦使人目盲。 每個人在談到心中視為神聖的目標時,都是目盲得無法視物。  

  • 4
    探索人格潛能,看見更真實的自己

    探索人格潛能,看見更真實的自己:哈佛最受歡迎的心理學教授教你提升健康.幸福.成就的關鍵

    電子書售價:NT$ 245

    ★Amazon五顆星、紐約時報、科克斯評論  一致好評 ★TED超人氣演說近四百萬人點閱 你夠了解自己嗎?明明平時待人和善,卻對家人沒有耐心?為何我們有時開朗健談,有時卻內向沈默?究竟哪個才是真實的你?如何能更透徹了解自己,發揮潛力? 我們都比自己想像的還要複雜,需要一種思考自己與他人...

  • 4.6
    深井效應

    深井效應:治療童年逆境傷害的長期影響

    電子書售價:NT$ 245

    TED演講超過400萬人點擊瀏覽。亞馬遜讀者4.7顆星好評支持。 這是一本震撼世界的革新之作!幫助我們治癒自己、孩子,以及全世界! 童年的傷和壓力,身體會記住,成為一顆不定時炸彈! 本書教你辨識自己身上是否有這顆炸彈和拆解之道。

  • 阿德勒心理學講義

    電子書售價:NT$ 240

    §心理學大師阿德勒談 “不完美” 的第一本不朽經典§ §忠於原典全新翻譯,最為貼近大師的思想與智慧§ 人,因不完美而奮發向上。 而人生,會因不完美而更趨完美! 阿德勒首創「自卑情結」一詞 首度將「補償作用」運用於心理學 更開創了心理自助運動的先河──幫助人們與自卑感共存共榮,擁有有益的人生目標,...

  • 4.2
    冒牌者症候群

    冒牌者症候群:面對肯定、讚賞與幸福,為什麼總是覺得「我不配」?

    電子書售價:NT$ 260

    ◆封面設計理念:受「冒牌者症候群」所苦的人,明明外在成就亮麗耀眼,但內心卻因不斷的自我懷疑而焦慮掙扎,就像艷紅的花朵搭配枯槁低垂的葉片一般。 曾讓蜜雪兒‧歐巴馬、雪柔‧桑德柏格、艾瑪‧華森深陷焦慮 《挺身而進》《姿勢決定你是誰》重量級著作紛紛探討的心理現象

  • 4.7
    人類大腦的秘密世界

    人類大腦的秘密世界

    電子書售價:NT$ 0

    腦科學的議題太有趣了,例如人類文明如何靠「洗腦」維持,人類的大腦又有多喜歡編造故事,童年經驗如何影響我們如何選擇對象,為什麼有些人的「愛」執著不移、可以延續好多年?為什麼有些人可以不帶愧疚地說謊、周旋在許多情人中間?為什麼你會對這個人容易有好感、對其他人卻不會?人的記憶可信嗎?「自我感覺良好」又是怎...

  • 4
    專制與民主

    專制與民主:文化與道德下的演變與分歧

    電子書售價:NT$ 149

    專制制度與民主制度,是多年來社會科學所探討多年議題。但原作者鑒於其生活環境與個人經歷,對於此議題從民間文化與個人道德層面切入,由社會心理學角度探討專制與民主的發展與形成,提供另一層面的思維。

  • 4.2
    我和殺人魔相處的那一年

    我和殺人魔相處的那一年:精神科醫師與真實世界的人魔面對面、教人大開眼界的黑暗實錄

    出版日期:2016-01-31
    電子書售價:NT$ 210

    「這裡誰沒殺過人?」 殘暴‧每天一觸即發! ◆「蛾摩拉」是一間無法醫療的醫院、一所沒有警衛的監獄。 透過一位勇敢的醫生,我們打開這座罪惡之城的大門,直視所謂的「異常」。 ◆納帕州立醫院是美國最大的司法精神病院之一,院內一千兩百名病患皆為精神異常犯罪者,不只有大規模殺人犯,還有性犯罪者...

  • 跟這本相似的有...

  • 腦科學╳心理學的自我肯定法

    腦科學╳心理學的自我肯定法:處理隱形創傷,能接受別人的付出,開始喜歡自己

    電子書售價:NT$ 210

    人平均一天出現負面念頭高達6萬次 不讓那些思緒慣性蔓延,是人生快樂的關鍵 當自我否定的情緒再度來襲,「即時」而「有意識」地引導腦內迴路,對恢復極其有效,煩惱也會一下變得微不足道。慢慢地,就愈來愈不需要引導。透過作者專業又溫柔的協助,無論你是誰、現在幾歲、有著什麼過去,都能重拾開朗笑顏。

  • 九型人格全書

    九型人格全書:善用你的性格型態、微調人際關係,活出全方位生命力

    電子書售價:NT$ 490

    Amazon暢銷10餘年,逾400位讀者力推 「九型人格學說」始祖經典,「心理學」與「靈性成長」的驚人融合! 兩大權威Don Richard & Russ Hudson攜手著作,當今最受歡迎的自我認識系統 九型人格研究中心台灣負責人──胡挹芬老師,專業推薦

  • 4
    「糖果」心理學:人生永遠不是獨角戲

    「糖果」心理學:人生永遠不是獨角戲

    出版日期:2011-09-05
    電子書售價:NT$ 150

    本書通過多種多樣的心理測驗和頗具說服力的故事,以及通俗易懂的說理,闡述了36個經典的心理學定律。

  • 「糖果」心理學3:每天5分鐘,學會情緒掌控術

    「糖果」心理學3:每天5分鐘,學會情緒掌控術

    出版日期:2012-08-01
    電子書售價:NT$ 175

    本書從心理學角度解析關於情緒的種種問題,為那些正處於負面情緒中的人們提供一個走出困境的途徑,幫助他們重新回到積極、樂觀的生活中來。

  • 大人的心理學

    大人的心理學:看完可以馬上用的心理學定律,人際溝通、職場應變全對策

    電子書售價:NT$ 210

    如果不能突破自己,怎麼敢說自己是個大人? 65則適用於生活情境的心理學技巧, 加強人際溝通、職場應變對策, 讓你改變思維、逆轉套路人生!

  • 隱藏的人格面具

    隱藏的人格面具:「心靈整合之父」榮格帶你揭開人們內心的衝突,揭祕完美主義、討好型人格、焦慮、憂鬱等心理狀態的真正成因

    電子書售價:NT$ 245

    我們無時無刻不戴著面具。 哪怕摘掉偽裝的「假面具」後所暴露出來的「真面具」, 也是一個面具。

  • 不懂會吃虧 漫畫圖解外貌心理學

    不懂會吃虧 漫畫圖解外貌心理學

    電子書售價:NT$ 228

    ~人真的不可貌相嗎?其實,「外貌」中隱藏的訊息超乎你的想像!~ 透過漫畫+圖解,用簡明易懂的方式介紹心理學理論 帶領你見微知著,從「外貌」解讀一個人的內心

  • 4.5
    為什麼我們想要的比需要的多?

    為什麼我們想要的比需要的多?

    電子書售價:NT$ 300

    探究「所有權心理」(psychology of ownership)的第一本書。 心理學家布魯斯•胡德以科學研究為本,解釋人類這種獨特心理如何控制我們的各種行為。結合社會、文化、政治、經濟層面的議題,從買手機到買飛機、從占有物到占有人,帶我們檢視「想要擁有更多」的心態如何讓人走錯了路,以及如何驅除...

  • 4
    讓自己快樂

    讓自己快樂:【沒有放不下的情緒,只有不肯放下的你】理情行為治療之父亞伯.艾里斯經典著作,影響力超越佛洛伊德的心理學家

    電子書售價:NT$ 266

    本書將提供簡單且富有成效的方法,以及實用的心理學智慧,讓你的生活變得更快樂,而且困擾大減。美國最受尊敬的心理學家之一的亞伯‧艾里斯所開創的理情行為治療法(Rational Emotive Behavior Therapy,REBT),主要是透過感受(情緒)、想法(認知)、行為三大面向的技術,使人們的...

  • 4
    厲害的人,都懂這些心理學

    厲害的人,都懂這些心理學:讀懂人心,預知別人下一步,不說錯話、做錯決定,有好人緣,幸福總是來敲門

    電子書售價:NT$ 210

    科學權威証實,揭露人心本性! 哈佛、史丹福、耶魯、普林斯頓等大學…... 撩情 說服 請求 衝突 決策 讀懂人心,預知別人下一步 不說錯話,做錯決定,有好人緣,幸運總是來敲門

  • 給大忙人的九型人格讀心術

    給大忙人的九型人格讀心術

    出版日期:2011-12-07
    電子書售價:NT$ 125

    揭開九型人格的面紗、九型人格的代表、九型人格的情緒操控、九型婚戀書、親子九型課、九型人脈圈,本書將一一講述說明。

  • 4
    FBI讀心術速查手冊

    FBI讀心術速查手冊:看穿407種姿勢,秒懂別人身體說什麼?

    電子書售價:NT$ 266

    國際暢銷書《FBI教你讀心術》系列,終極精華版 世界首席肢體語言專家,首次以身體部位彙編的察言觀色寶典

  • 4
    事情沒有那麼糟

    事情沒有那麼糟:給不小心就想太多的你的情緒療癒指南

    電子書售價:NT$ 266

    Amazon書店讀者★★★★☆一致盛讚 不管是工作、家庭,還是感情,每當遇到挫折與壓力時,我們常會不由自主地陷入焦慮中,問題就出在我們大腦的「反射動作」。人類在遭遇危險時,大腦會本能地做出保護反應,引發不安和恐懼,但其實你感受到的所有負面情緒,往往都不是真的!

  • 特價
    對付難搞魔人的不內傷心理學

    對付難搞魔人的不內傷心理學:暗黑心理學大師齊藤勇親授 64個讓人生瞬間舒爽的心理溝通技巧

    電子書售價:NT$ 250

      暗黑心理學大師齊藤勇再次出擊──這本實用又有趣的書要告訴你:不用完全切割,也能完美應付難搞魔人的對策!只要一句話,就能擊退老是把你「耍得團團轉」的混蛋。※老話一句:惡用禁止!

  • 九型人格一本通——瞭解自我、洞悉他人的秘訣

    九型人格一本通——瞭解自我、洞悉他人的秘訣

    出版日期:2017-02-03
    電子書售價:NT$ 225

    不論是初學者,還是經驗老到的自我探索者,九型人格理論有助於任何追求人生成長,扮演其生命中相當獨特的角色。通過閱讀本書,你可以清晰地認識到,不同性格類型的人會採取不同的方式完成每天的工作和生活。讀書的過程也是如此。

  • 微動作讀心術:一眼看穿微反應下的內心世界(暢銷修訂版)

    微動作讀心術:一眼看穿微反應下的內心世界(暢銷修訂版)

    電子書售價:NT$ 210

    本書以「讀懂人心」為基礎,讓人們通過細微的面部表情、身體各部位的動作,去發現其中所蘊含的資訊與背後的影響和作用,一眼破解他的內心。

  • 詳細書訊

    內向是一種內在的氣質,無法被改變。
    學著運用自己的特質,而不是對抗它。

    ▎這些成功人士,都是性格內向者
    心理學家阿德勒、發明家愛迪生、偵探小說女王阿嘉莎.克莉絲蒂、微軟創辦人比爾蓋茲、導演希區考克、演員茱莉亞.羅勃茲、《BJ單身日記》的布莉姬、《艾蜜莉的異想世界》的女主角,以及《小熊維尼》裡的小豬。

    ▎別再假裝外向了!你沒有問題,你只是內向而已
    本書要告訴你,內向者退縮、容易累、慢吞吞、難以表達的特質,其實都是有原因的;這些看似負面的特質,反而是內向者的優勢所在:縝密的思慮、創意的想法、包納所有觀點的胸襟,都需要時間、空間的醞釀,與不執著對錯的勇氣。你不是怪胎,你是顧問型的人種,在外向世界中悄聲潛水,從內在發出光來,默默發揮影響力。

    ▎瞭解內向大腦的工作方式,減少羞恥感與罪惡感
    你的生理決定了你內向的性格。最新科學研究發現,內向者跟外向者的大腦由不同的神經傳導路徑所支配。性格外向者的大腦,由較短而迅速的多巴胺神經傳導路徑所支配,所以他們喜歡向外蒐集資訊,內在活動較少;性格內向者的大腦由既長又慢的乙醯膽鹼神經傳導路徑所支配,內在活動和思考較多,耗費的時間也比較長,因此內向者容易累、需要個人空間與充裕的時間也很正常。

    ▎內向:不一樣的優勢
    內向者令人不解的特質,往往是讓人意想不到的優勢。
    內向者總是:
    ①    支吾其詞、語帶保留……→因為他們需要時間形成和整理自己的觀點
    ②    表達意見時過於委婉,容易被當成空氣……→其實他們思慮周密,觀點具有深度
    ③    做事動作慢、似乎不積極……→因為他們希望有時間考慮問題,做全面的評估
    ④    不喜歡展現自己……→因為他們想要保持個人的空間,以防止精力過度消耗
    ⑤    討論時不懂得抓住有力觀點而吃虧……→因為他們傾向雙贏的爭論風格,多詢問、少批評,希望所有觀點都被知悉

    ▎設定界線與步調,確立內向者的座標,在外向海洋中發揮內向的優勢
    在外向世界中,為自己創造適合的條件與環境。本書教你放鬆身心、管理自己的精力、設定「個人的界線、個人的節奏、個人優先事項」,學會在婚姻關係、親子教養、人際關係、工作職場上敞開心門,將你的光芒灑向四方,發揮內向者彌足珍貴的優勢。
    .在不感到過分曝光的情況下,展現自己的價值
    .內向者的7項社交策略
    .保護自己卻不需要退縮的5道提示
    .談話較少但交流較多的9個方法
    .避免討論困境的7項訣竅
    .婉拒他人干擾的9個策略
    .減少壓力的5步驟

    本書特色

    第一本全方位探討內向性格的專書,可以具體幫助你:
    ①判斷自己或他人是否為內向性格
    ②學會理解與欣賞內向性格的優點
    ③提供具體步驟培育內向者的優勢
    ④增強信心打破常規創造美好生活

     

    讀者口碑推薦:

    「這本書讓我更了解我自己,和了解與我不同的人
    我不必再為自己容易累感到內疚,老娘就是這樣~~~不然你要怎樣?(對老闆怒吼)」──爛草莓的冰箱

    「看完這本書後,我明白了自己並不是異類,並且認為自己是個很幸運的內向者。」──Hao

    「坦白說,我對於有人為了內向族群寫了這樣的書而感到相當的感激。」──青蛙

    「江湖浮沉,經歷許多事與挫折後才明白很多事身不由己,因為我就是內向性格,不必把自己硬塞進75%外向社會中,不斷質疑自己。讀閱本書後發現若是早幾年接觸本書就不必走那麼多冤枉路了!
    內向性格的年輕學子們必讀,裡面有很多實用建議。相對於摸索出生存之道的老屁股我,建議倒是還好,明白我的天性並且發揮,才能在安心活在25%,並在75%裡偶爾閃一下」──Sugarcane

    「給無法理解和接受自己的內向的你,一定要看看。」──Tiv

     

    ▍作者簡介

    瑪蒂.蘭妮 Marti Olsen Laney

    精神分析博士,著名婚姻及家庭治療師、作者。著有《內向心理學》、《發掘內向孩子的天賦》(The Hidden Gifts of the Introverted Child)、《當內向的人愛上外向的人》(The Introvert & Extrovert in Love)等暢銷書。她擅長以其精神分析的專業,致力探索內向性格的議題,並以諮商對象及自己與外向性格的丈夫的相處作為範例,多方研究內向性格者在外向性格的社會中的生存模式與發展優勢,並曾將此研究成果應用於協助企業、大學等團體來管理、培訓員工。

    目錄列表


    書評

    • argonbug argonbug寫了書評。
      身為一位內向者,書裡所敘述的與我的狀況完全符合,但也因此覺得這些不用看書我也知道,沒什麼新意
    • Warstar Warstar寫了書評。
      內容生動,佐以許多故事。閱讀容易掌握重點,配合條列式整合,更能瞭解內向人格如何活的更精彩自在。惟獨有些翻譯錯誤,小扣分。
    • jiuvsyt2247 jiuvsyt2247寫了書評。
      對於性格內向者來說,這的確是一本指引你讓你明白從小到大你感到困惑的事都是有其原因的,其根源或許最終還是指向認清自己,並以此作為起點去拓展自己的世界,進而你會更清楚的明白世界應該如何架構,性格內向者們,...
      繼續閱讀
    完整書評列表(3)

    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    劃線列表(7106
    最近瀏覽與試讀
    內向心理學【25週年暢銷經典版】