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你和我之間

3 人評分
  • 出版日期:2019/03/01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789861795546
  • 字數: 100,729
紙本書定價:NT$ 380
電子書售價:NT$ 266

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

保持足以互相尊重的距離。
那麼,不論是獨處,還是共處,
都可以幸福。

世界上沒有任何一種不會受傷的關係。
劃清界線是為了自我保護,而不是讓關係誤入困境;
和睦的家庭不是從不吵架,而是學會好好爭吵的方式;
越親近的人越需要對話,越相愛越要發現彼此的不同;
學會成為別人的支柱,也學會依靠他人,拿出勇氣保持你和我之間剛剛好的距離。

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  • 詳細書訊

    韓國最大教保文庫→連續10週人文類排行第1名  連續20週暢銷前10名
    百萬讀者的心理信賴之書


    家人與我的必要距離是20公分
    朋友與我的必要距離是46公分
    公司同事與我的必要距離是1.2公尺
     
    保持足以互相尊重的距離。
    那麼,不論是獨處,還是共處,
    都可以幸福。

    「為什麼我們對陌生人如此和藹可親,與親近的人卻無法好好相處?
    為什麼我們都宛如活在各自的孤島上?是什麼原因讓你我之間如此受傷?」
     
    權威精神科醫生金惠男,她的心理專書獲得百萬讀者的信賴,她的臨床分析更獲得精神學術領域肯定。她曾以為世界沒有她無法運轉,家庭、醫院、患者沒有她活不下去……

    但被診斷帕金森氏症,病情日益惡化,關掉醫院後,原本熱鬧喧騰的人際,一下歸零,她才真正體悟「你我之間」百分之九十的關係都是痛苦而受傷。
     
    我們希望以真實的原貌被愛,但卻不由自主想要改變別人;
    我們害怕情緒勒索,人際剝削,卻處處迎合對方,要不就是斷絕來往……
    我們要怎麼做,才能透過人際關係中感受幸福,並且成長?
    我們在現有關係中,需要抽離什麼?又必須填補什麼?

    世界上沒有任何一種不會受傷的關係。
    劃清界線是為了自我保護,而不是讓關係誤入困境;
    和睦的家庭不是從不吵架,而是學會好好爭吵的方式;
    越親近的人越需要對話,越相愛越要發現彼此的不同;
    學會成為別人的支柱,也學會依靠他人,拿出勇氣保持你和我之間剛剛好的距離。

    本書特色

    你和我之間
    最適當的距離究竟是幾公分?
     
    家人與我之間的距離__20公分
    產生愛、安慰、保護等行為的距離。若是陌生人突然侵犯到此一領域,會讓人感到緊張,變得焦躁不安。而且,人類同時具有期待有人作伴的依賴需求,以及希望隨心所欲的獨立需求。若想要滿足這兩項各不相同的欲望,就必須保持距離。即便是父母或是相愛的戀人之間,也不能隨便對我為所欲為。

    朋友與我之間的距離__46公分
    伸手可以觸及對方四肢的距離。相較於肢體接觸,主要是透過對話來相互理解,擁有適當的親密感的同時,也需要保持某種程度的分寸。因此,絶對不要想改變朋友,應該如實地接受及認可朋友的原貌。最重要的是,不要跟任何人透露朋友的袐密。

    同事與我之間的距離__1.2公尺
    發生事務性、正式活動的距離。由於是不允許詢問私人問題或肢體接觸的關係,彼此交談時也必須講究分寸與禮儀。因此,若是屬於這種距離的人,絶對不要探詢個人私生活。話雖如此,也不要故意樹敵。即使必須和討厭的人共事,也要對事不對人。


    作者簡介

    金惠男(精神分析專科醫師)


    一九五九年出生於首爾,畢業於高麗大學醫學院。畢業後在韓國國立精神病醫院(現為國立精神健康中心)當了十二年的精神分析專科醫師。此外,也在韓國慶熙大學醫學院、成均館大學醫學院、仁濟大學醫學院等校,擔任門診教授,並在首爾大學醫學部擔任客座教授,從事教學活動,同時是金惠男精神科醫院的院長。著有暢銷八十萬冊的《30歲前一定要搞懂的自己》,以及《30歲前一定要打的強心針》《我真的愛你嗎?》《什麼時候,你才要過自己的人生?》《以成年人的身分活著》《金惠男的繪本-活出今天》等六本書,獲得一百三十萬名讀者的青睞。二○○六年獲得韓國精神分析學會的學術獎。

    直到四十歲為止,身為一名精神科專科醫師、兩個孩子的母親、侍奉公婆的媳婦而忙得不可開交的她,總是認為「因為我做得很好,所以成就了現在的自己。」而且認為都是別人需要她,她並不太需要別人,甚至覺得如果沒有她,不論家裡、醫院、病患們都無法好好活下去,因而相當自傲。雖然嘴裡對別人表達感謝,但是心裡卻是埋怨居多。當時,她覺得人際關係只讓人感到既痛苦又疲累而已。然而,當她在二○○一年因為身體日漸僵硬,而被確診為罹患帕金森氏症之後,前去找她或跟她聯絡的人開始減少。隨著病情日益惡化,她在二○一四年將精神科醫院關了之後,許多熟人們也都消失無踪。更讓她飽受衝擊的是,這個世界即便沒有她,也依然運作如常。直到此時,她才開始再度跟周遭支持她的人接觸,並且對於那些自己過去草率對待的人們,真心的感到抱歉。她基於希望飽受人際關係之苦的人們,不要重蹈自己曾經犯下的錯誤的心情,寫下了這本書。

    她認為:「若是因為人際關係而覺得很疲累,最後一言不合而翻臉,同時斷絶了關係,那麼將帶給彼此更大的傷口。然而,若是因此硬是想要努力維持良好關係,反而只會讓關係更加錯位。此時不要再費勁心思,請保持距離吧!兩個人之間有距離感,其實並不是讓人遺憾的事。若是曾經體驗過保持距離將使彼此感到多麼自由又幸福,就能夠心領神會。」

    譯者簡介

    何汲


    韓國慶熙大學新聞研究所畢業,現為自由譯者,將翻譯視為第二人生,譯作類型涵蓋圖文漫畫、商業財經、社會人文、旅行遊記、心理勵志、企業管理、生活休閒、親子教育、食譜等主題。

    最新譯作:《你和我之間》(2019,大田)。


     

    媒體推薦


    專業推薦

    諮商心理師_楊嘉玲:
    我非常喜歡這本書的中文書名,因為它將「人際關係」四個冰冷、專業的文字,轉換成有溫度,看得到差異的另一個同義詞叫「你我之間」......我們想要與人連結,其實有很大一部分是害怕孤單,但擁有了關係,只代表你有人陪,不代表你會變得更幸福快樂,除非你學會調整自己的眼光,停留在對方美好的特質上,否則你也只會流浪在一段又一段的緣分裡。

    科普心理作家&愛情心理學家_海苔熊:
    所有人際關係的困擾,都來自於距離拿捏得不好。期待在這本書裡,你能夠找到讓自己舒服的距離。

    諮商心理師 許皓宜  同感推薦
     

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    • 由於他們花費太多精力去隱藏自己的缺點,所以當他們遇到別人時,已經沒有多少餘力去關心對方。對他們而言,人際關係只是令人精疲力竭的事情而已。更大的悲劇是,對方也會察覺到這一點,並且感到失望,因為沒有人喜歡去面對一個沒有靈魂的軀殼。
    • 自尊心強的人,聽到不合理的批評時,通常會置之不理或是隨它而去;但是自尊心弱的人,則是會認為「大家果然就是不喜歡我」而退縮起來。因此,自尊心弱的人在待人處事方面,不可避免地就會遭遇到困難。茲具體說明如下:
    • 「我明白了。總而言之,所有的事情在某種程度上,都是『那又怎樣』。今天該做的事情還沒完成,那又怎樣?汽車賣不出去,那又怎樣?沒什麼錢,那又怎樣?父母似乎不怎麼愛我,那又怎樣?你知道這是什麼意思嗎?這是一種解脫的心情,是我重新看待這個世界的方式。」
    • 「成年人有什麼了不起呢?不過就是面對自己不喜歡的人,也可以好好相處罷了」
    • 為了將來能夠維持健康的關係,最好只透露那些即使有朝一日被對方扯後腿也承受得起的事情就好。
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