非凡韌性

釋放傷痛,不再偽裝,從逆境中找到更強大的自己

Supernormal : The Secret World of the Family Hero

2 人評分
  • 出版日期:2019/05/01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789861336886
  • 字數: 186,842
紙本書定價:NT$ 380
電子書售價:NT$ 266

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

你是否一路埋頭向前,只為了知道自己可以飛得多遠,或者,什麼時候才會墜地殞落……
這是一本獻給受困於童年逆境,以及從逆境重生者的心靈救贖與復原解方。

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    每一天練習照顧自己:當我們為自己負起責任,就能真正放手,做自己

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    《每一天,都是放手的練習》作者代表之作 銷售超過800萬冊 這是你的人生, 你要讓自己的人生好過一些。

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  • 高敏感是種天賦:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多

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    丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德擄獲全世界敏感族的心理課 全球美、日、韓、德、法18 國語言版權狂銷! 拯救全球15億人口的心靈之書 每5人中就有1人的「高敏感族」,你也是其中之一嗎?   為什麼常覺得自己事情做不好、在人前丟臉? 大家都說我太敏感、玻璃心、想太多!這是我的問題嗎?   丹...

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    成大事者,都敢對自己下狠手

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    出版日期:2018-05-01
    電子書售價:NT$ 253

    人生或許是一場打怪的迴旋,過了最初的關卡,在更高的層面上, 我們試圖解決的問題,其實是自己。 所有弱者的通病,是喜歡為自己找理由,繼續放任自己、不敢逼自己太甚。 然而不肯努力,才是看輕活著的意義。  

  • 柔軟的勇氣:當世界企圖淹沒你時,如何堅守自己心中最美好的信念

    柔軟的勇氣:當世界企圖淹沒你時,如何堅守自己心中最美好的信念

    電子書售價:NT$ 280

    你不是想太多,而是感受比別人更強烈。 善用自己獨特的敏感特質,讓你的內心更強大, 克服紛擾亂象,展現細膩而強韌的精彩生活! 本書將指引讀者,如何接受並發揮自己高敏感族的優勢,從而減少自我懷疑、恐懼和精神壓力,讓自己更強大。高敏感性並不是一種負擔,重要的是要認真看待自身的需求,停止乖乖聽話,...

  • 生命卑微不卑賤

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    電子書售價:NT$ 154

    不管感覺自身多麼微不足道,只要這個世界還沒決定放棄你,你就不能放棄自己!

  • 心靈圓舞曲:圓滿 才是生命的真境界

    心靈圓舞曲:圓滿 才是生命的真境界

    出版日期:2013-09-09
    電子書售價:NT$ 100

    趨勢大師大前研一提出的《M型社會》中說過:「未來的機會越來越少,如果不能向上走,就是往下沉淪。」然而不僅當前的社會現況是M型,我們的心靈世界也是M型的。通往心靈潛層的軌道,其實是一條永無止盡的道路。本書作者數十年裡由實際生活中發覺,擁有健康心靈之人,才能用更樂觀的態度去面對人生;並且身體力行地去……

  • 不必委曲也能求全:讓你不再暗自流淚、捶心肝的人生突破法則

    不必委曲也能求全:讓你不再暗自流淚、捶心肝的人生突破法則

    電子書售價:NT$ 261

    生命裡,最重要的是「自己」! 過於善良,只會餵養他人的自私自利,若連你都為難自己,別人就更會蹧踏你。 委曲求全的工作,都做不久;委曲求全的人際,都不和諧; 委曲求全的愛情,都長不了;委曲求全的心……都很苦! 人生苦短,不要再委曲了,做好自己最重要!

  • 鑽石就在你的腳下:把握當下知足幸福

    鑽石就在你的腳下:把握當下知足幸福

    出版日期:2010-10-01
    電子書售價:NT$ 100

    知足常樂,做事不要貪得無厭、不知滿足,否則無盡的貪欲最終會毀掉自己。美好的生活要靠勤勞的雙手去創造,不義之財最終會給自己帶來禍害。

  • 通往幸福的人生潛規則:愛,藏在這裡

    通往幸福的人生潛規則:愛,藏在這裡

    出版日期:2017-05-25
    電子書售價:NT$ 300

    人生其實不用這麼辛苦,也可以擁抱幸福的 因為不是我們沒有能力,而是沒有能量 內在有多豐富,外在就有多幸福 你要的幸福在你不要的改變裡  

  • 4.3
    你的第二人生始於你明白人生只有一次

    你的第二人生始於你明白人生只有一次

    電子書售價:NT$ 217

    日復一日的規律生活,幾乎淹沒了所有感受。看似擁有一切,卻忘了怎麼發自內心微笑。 現在的你,是否正以童年夢想的方式生活著?如果不,還有機會重來一次嗎? ★法國狂銷130萬冊,平均每天有1500人從書中得到開啟第二人生的勇氣! ★連續兩年蟬聯法國十大暢銷書,FB與IG最多人拍照分享,引爆療癒風...

  • 5
    你的心事,永遠比你還要寂寞

    你的心事,永遠比你還要寂寞:世上沒過不了的事情,只有過不了的心情

    電子書售價:NT$ 196

    關於心事,你不能只逼自己放下, 沒有療癒,再多的放下,都只是自欺欺人的逃避……   在你心中,是否有個角落不時隱隱作痛?   或許你曾疑惑,為何這些傷痛一直揮之不去?   很多事情看似過去了,   但它卻仍孤寂地藏在你心底。   其實,你不需要勉強自己放下,   而是,試著療癒自己...

  • 別讓自己不高興

    別讓自己不高興:50條不生氣法則

    電子書售價:NT$ 182

    人生,需要固守一份好心情。 悲觀的人,先被自己打敗,然後才被生活打敗; 樂觀的人,先戰勝自己,然後才戰勝生活。

  • 人生不就醬,幹嘛跟自己過不去!

    人生不就醬,幹嘛跟自己過不去!

    電子書售價:NT$ 154

    我們除了跟人生戰鬥外,也要學會向人生忍氣吞聲。有些東西不是以牙還牙加倍奉還,就可以讓自己過的痛快一點。除了要忍,也必須學會迂迴前進!

  • 4.5
    當你接受自己,人生才真正開始

    當你接受自己,人生才真正開始:你也可以用半點覺知,來改變命運軌跡

    電子書售價:NT$ 240

            人人都有追求快樂的本能,         卻都少有面對痛苦的勇氣。           當你不敢面對實相,        你就會架構一個偏離實相的幻境。           當你不能接受自己,       你就會鑽入一個否定自己的死胡同。

  • 5
    我們不要委曲求全了

    我們不要委曲求全了:面對情緒,與其對抗、逃避和崩潰,不如對話、接納和擁抱

    出版日期:2019-01-23
    電子書售價:NT$ 210

    ★暢銷書《你只是看起來很努力》作家李尚龍傾情作序推薦★ 「真正的高手,永遠明白如何控制情緒,何時釋放情緒。」 ★別用嘴上的佛系,掩飾心中的焦慮!★ ★本書告訴你,掌控情緒的關鍵恰在於「選擇」情緒。★

  • 喜悅的形式

    喜悅的形式:張開發現美好的眼睛,世界就是最取之不盡的歡樂來源

    電子書售價:NT$ 322

    走進糖果店,為什麼連不愛甜食的人都會嘴角上揚? 為什麼搭上熱氣球明明飛不快,心裏卻像孩子般雀躍? 你知道老待在單調的環境中,容易吃更多垃圾食物嗎?  

  • 解密

    解密:吸引力法則的真相

    電子書售價:NT$ 196

    為何吸引力法則在我身上沒有成功?Yahoo!奇摩知識+超自然分類管理員,國內頂尖超自然研究家成和平醫師,帶您一探吸引力法則背後的秘密!

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    我是誰

    我是誰:找回快樂與自由的隨身練習

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    「我是誰?」 《不合理的快樂》隨身實踐版, 在不斷自問中尋求答案,心中枷鎖層層脫落。 「宇宙不會犯錯,一切都剛剛好」 啟動心靈自癒力的14個生活練習, 陪伴你我隨時隨地找回自己, 成為真正快樂的自由人。

  • 詳細書訊

    從現在起,你可以不再隱藏傷痛、大膽地與眾不同、明白自己並非異常,
    因為創傷正是你擁抱非凡韌性的珍貴養分。所有英雄,都來自創傷後的復原!

    ‧不管到了哪個環境,總覺得自己和其他人格格不入,有種疏離感。
    ‧總是可以很快地感知到一個人的情緒變化,尤其是憤怒。
    ‧很在意別人的眼光,無論如何總是擺脫不了別人的評價。
    ‧不習慣在別人面前展露你的脆弱與不安,總是笑臉迎人。
    ‧很努力想要表現傑出,以換取同儕或長輩的稱讚。
    ‧覺得大家都很正常、很傑出,可是自己卻不如人,而且有些怪異。

    這些感受是否似曾相識?你將在書中看見自己的影子,也將在那一瞬間明白──原來,我並非異常,原來,我是這樣走過來的……我並不孤單。

    不論重大挫折、意外事故、父母離異、同儕霸凌、不當體罰,甚至是家暴、性侵……全球有超過75%的人都曾面臨過至少一項「童年逆境」!不論事件大小,都將在年幼的心靈刻下印記,而這些印記並非亟需掩蓋或隱藏的瘡疤。相反的,它所激盪出的「復原力」,將使你成為更堅韌、更不凡的人。

    作者為美國知名臨床心理學家,以執業20年的經驗,深刻剖析16個案例,認為成長於不幸環境的人也許外表不同,內在卻彼此相似。她將這些童年飽受苦楚與心碎,卻極力突破困境的勇者稱之為超凡之子,進一步剖析他們蛻變後展翅高飛的歷程,藉以鼓舞身處同樣困境的人們,唯有正視自己的感受,才能真正地「復原」。珍視你的創傷經歷,因為它將讓你學會精準察言觀色、掌握高敏感的感知能力、擁有應變意外的強大素質,並且更懂得被討厭的勇氣。

    ★TED演講瀏覽近千萬人次,蟬聯各大暢銷榜《20世代,你的人生是不是卡住了》作者梅格.潔伊全新力作!

     

    【作者簡介】
    梅格.潔伊(Meg Jay, PhD)

    臨床心理學家,擁有加州大學柏克萊分校的臨床心理學博士學位和性別研究學位。目前為維吉尼亞大學教育學系副教授,同時也在維吉尼亞州夏洛茨維爾執業。作品常見於《紐約時報》《洛杉磯時報》《今日美國》《今日心理學》,並受訪露出於美國全國公共廣播電臺、英國廣播公司及TED系列演講,書籍作品已被翻譯超過十種語言。

    【譯者簡介】林曉欽

    國立臺灣大學政治學碩士,譯有《歡迎來到夜谷:吞沒萬物的歡樂微笑》《太空的六場葬禮》以及《生活槓桿》等。
    譯案合作請來信:Yorkelin@gmail.com

    媒體推薦

     

    ★王浩威/方格正/林靜如/周慕姿/周思齊/洪仲清/侯薏/海苔熊/陳志恆/曾心怡/黃柏威/賴佩霞/蘇益賢──療癒推薦

    ◎ 專業心理群師,同理推薦──

    每個人的生命中,或多或少都經歷過逆境,乃至於創傷,然而人們往往忙著存活下來,不盡然有機會理解這些逆境如何改變了自己──我們永遠失去了些什麼,卻也得到了什麼。希望透過閱讀本書,讀者們能得到自我理解與療癒的可能。──臨床心理師 ∕ 方格正

    從他人遭遇苦難到因應的過程中,都有難以衡量的生命智慧。藉著這本書,也許我們能找到一些解答,少一些磕碰與嘆息。──臨床心理師 ∕ 洪仲清

    她提醒了我們,對於人我的愛與慈悲正是韌性的基石。──英國BACP、UKCP認證心理治療師 ∕ 侯薏

    我常常說,受傷的地方經常也是蘊藏解藥的地方,相信你能在這本書裡,找到屬於你自己的力量。──科普心理作家 ∕ 海苔熊

    你可以擁有非凡韌性;同時,你也擁有疲憊與脆弱的權利,就算你再能撐,也需要向外求援,就像大多數的人一樣。因為,即使超凡,你還是個「人」。──諮商心理師、作家 ∕ 陳志恆

    如果您也是那個花了大半輩子時間療傷的人,希望您可以透過這本書的陪伴,理解自己並感到寬慰,逐漸從創傷經驗的桎梏得到釋放。──臨床心理師 ∕ 曾心怡

    不論你是專業助人工作者,還是渴望自我成長的讀者,相信都能在這本書中獲益,並感受作者對於生命與世界的熱情。──初和心理諮商所 諮商心理師 ∕ 黃柏威

    身為讀者的我們,若能借鏡這些超凡之子故事,在作者的敘事中,看見他們選擇再次面對自身恐懼的勇氣,也許在未來面對屬於各自的人生逆境之時,將更有機會從中找到更強大的自己。──臨床心理師 ∕ 蘇益賢

    ◎ 全球各地讀者,好評連連──

    ▍在閱讀這本書時,你不可能沒看見自己,同時也絕對可以把自己看得更清楚。──紐約時報暢銷書《擁抱B選項》作者∕亞當.格蘭特

    ▍正如作者在書中所揭示的,逆境創傷比我們想像得還要普遍,復原力也是。──《什麼時候是好時候》作者∕丹尼爾.品克

    ▍這本書有如何讓自己更強大的精闢分析,是一本我們所有人在往英雄主義道路邁進時,不可或缺的讀物。──史丹佛大學心理學退休榮譽教授∕菲利普.津巴多

    ▍我居然在每一頁都看到了自己,裡面每一個故事都是我需要聽到的故事。──路易斯(法國讀者)

    ▍我今年六十八歲,現在終於明白我是如何活下來的,以及為什麼我會一直在做正確的事。「超凡」是我們每一個人的一部分。──瑪麗.帕爾默(美國讀者)

    ▍沒有人能像作者這樣精準地掌握一顆顆受傷的心和靈魂!我在許多故事中看到了自己,現在終於明白我的競爭性和超能力來自何處。──約翰.麥金太爾(英國讀者)

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