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越跑越勇敢

  • 出版日期:2019/04/12
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789861795553
  • 字數: 64,028
紙本書定價:NT$ 399
電子書售價:NT$ 279

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

她叫陸承蔚,是一個運動素人,非專業跑者,更是一位爬山新手,卻在46歲那年完賽聖母峰馬拉松,成為台灣史上第一位女性完賽者。

本書詳實記錄從一個運動素人的訓練到完賽,激勵每一位想要有運動目標的人,同時提供給愛好跑步與登山者一份鼓舞報告書。

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  • 詳細書訊

    光與暗都是養分,
    每個人都可以造就屬於自己的唯一。
    最強大的勇敢是愛!
    台灣史上首位完賽  聖母峰馬拉松女性跑者
    音樂界+冒險界+選手界+極限運動界  感同身受推薦

     
    一個18歲後沒有再踏進操場的人;
    一個對跑步幾乎零概念,對極限運動,核心肌群這些名詞完全陌生的人,
    有一天因為朋友的慫恿,刺激,詐騙?糊弄?
    本來只是租車跟騎河濱,沒想到當第一台公路車入手後,第一次參加路跑後,她的人生,越跑越勇敢!

    她叫陸承蔚,是一個運動素人,非專業跑者,更是一位爬山新手,卻在46歲那年完賽聖母峰馬拉松,成為台灣史上第一位女性完賽者。

    翻開她的記錄,開始運動的四年期間,她挑戰一項比一項更困難的目標:從單車環島,一日北高,戈壁超級馬拉松,二十二天喜馬拉雅環道,攀登海拔六千一百八十公尺的島峰。不是因為想要取得多麼亮眼的成績,而是發現在努力的過程中,彷彿看見過去從未看見的自己。

    原來我可以跑,但能跑多遠?跑多久?我可以騎,但能騎多遠?騎多久?尋找未知的答案,需要正確的準備與練習,需要熱情與好奇心一起前進。

    2017年她參賽聖母峰馬拉松,全程在超高海拔3500公尺以上進行。這是一場死亡如臨隨行的賽事,更是一場學習敬畏與謙虛的賽事。有人做足了準備卻無法站上起跑線,有人開跑了卻因為各種理由選擇中途棄賽。

    陸承蔚僅僅只有一個目標:安全完賽,但開賽前急性高山症發作,一路過程煎熬與壓力,恐懼與不安交加……登上山巔中的山巔,看見世界頂峰的雲朵,究竟為何參賽?如果「棄賽」不在選項中,那麼「我不能停」的心理素質又如何強壯意志?

    本書特色

    ※詳實記錄從一個運動素人的訓練到完賽,激勵每一位想要有運動目標的人,同時提供給愛好跑步與登山者一份鼓舞報告書。

    ※近260張珍貴聖母峰馬拉松過程實境照片,如臨競賽與攀登現場。

    ※雖然讀的是一本關於聖母峰馬拉松的完賽過程,但你會延伸到自己在工作上與平常生活的心理鍛鍊,產生對自己的信心與追求。

    ※這場賽事靠許多朋友的幫忙與協助,讓我們近距離認識聖母峰真正的主人,雪巴人對於山的崇敬與謙虛,透過作者在賽事中接觸的每一個人,延伸動人的聖母峰故事。

    作者簡介

    陸承蔚(本名林秀璐)


    我不是專業運動員,但相信自己具備選手的心理素質。
    因為就算在過程中遇到挫折、困難,有時會失去信心,
    但面對目標從不失去「信念」,
    面對越強的對手或越困難的環境,
    更激發鬥志……
    呼吸著不代表活著,我要努力活著!__陸承蔚

    創意、經紀、授權領域專家/ 作家/ 跑者
    擁有藝術、美學、商學跨領域三個碩士。
    創立出色創意股份有限公司,是台灣第一家創意授權管理公司。www.pumpkincreative.com
    本書是她第一部作品。
    同時她也是台灣史上第一位完成聖母峰馬拉松的女性跑者。
     
    運動小史:
    2013.09 人生第一台公路車 開始運動。
    2013.11 完成「單車環島」。
    2013.12 自行車挑戰陽金3p成功。
    2014.03 單車逆風輪霸西濱160K、二次挑戰武嶺。
    2014.09 開始練跑,同月於「至善盃 光橋夜跑」以二小時六分完成21公里(初半馬)獲得女乙組第19名。
    2014.10 參加「戈壁超級馬拉松」選手初徵入選。
    2015.03 參加「萬金石馬拉松」(初全馬)以三小時五十九分完成,榮獲國際賽事女乙組第十二名,並入選為戈壁A隊正式選手。
    2015.05 完成「戈壁超級馬拉松」。
    2016.04 二十二天完成「喜馬拉雅」環道、抵達「聖母峰」基地營、成功攀登 6180公尺的「島峰」。
    2016.11 單車完成一日北高。
    2017.04 初鐵CT113 榮獲分組第五名。
    2017.05 完成聖母峰馬拉松。
    2017.06 第二次參加三鐵,LAVA 鐵人515榮獲分組第四名。
    2017.09 入選Garmin破PB班第二屆。
    2018.02 二月以東京馬成績,獲得波士頓馬拉松資格。

    媒體推薦

    各界推薦

    音樂界+冒險界+選手界+極限運動界  感同身受推薦

    ●五月天  瑪莎
    ●極地超級馬拉松運動原  陳彥博

    ●冒險夢想家  宥勝
    帶著這本書所給予的勇氣,邁向下一個更棒的自己。

    ●極限體能王  李恩至
    只有「辦不到」與「辦得到」,你的答案其實就是結果。

    ●金曲嘻哈歌手/冒險音樂人  陳布朗
    翻著每一頁,卻都像是自己留下的汗與淚。

    ●橘子關懷基金會執行長/橘子集團品牌總監  陳秉良
    她激勵每個人都應該勇敢去挑戰自己,為夢想去冒險!

    ●倫敦奧運馬拉松選手  張嘉哲
    與其說這是一本跑步相關書籍,更像是自我靈魂救贖與追求生命解答的煨桑過程。

    ●台灣越野好手  周青
    成績的好與壞已不再那麼重要,背後努力奮鬥的精神才是我們值得借鏡的地方。

    ●跑步教練/運動筆記專欄作者  余文彥
    我們應該像作者一樣,更努力勇敢地活著。

    ●Gamin簽約教練  林盈祥
    她的態度鼓舞了我。

    ●跑步教練  梁哲睿
    如果你正在工作中或訓練中迷失方向,我推薦你,這本書,能帶給你更堅定的決心。

    ●資深戶外專業教練  戴昌盛
    她的笑和汗水,總有著滿滿的能量足以影響身邊所有的人!

    ●don1don運動媒體總編  鄭匡寓
    這不只是一場競賽,而是一個難忘的生命旅程。
     
    ●越野跑者  邱文孝
    ●台灣師範大學運動生理學博士  吳家慶
     

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