信任的療癒力

修復受傷的信任感,擁抱真正的愛與親密

Daring to Trust

1 人評分
  • 出版日期:2019/05/23
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 4717702906566
  • 字數: 129,185
紙本書定價:NT$ 360
電子書售價:NT$ 250

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

信任的反義不是「不信任」,而是不敢對別人抱著期望的「絕望」。
唯有信任,讓我們可以無所畏懼地愛自己,也彼此相愛。

真正的愛與信任,不是一昧地付出與相信他人,而是從關愛自己開始,做自己最忠實的夥伴。

喜歡這本的人,也看了...

  • 特價
    唯識:新的意識科學

    唯識:新的意識科學

    電子書售價:NT$ 305

    一本移動你意識焦點的書 從充滿客體影子的世界 回到唯一真實的主體 徹底恢復你的主體性

  • 4
    共感人完全自救手冊

    共感人完全自救手冊:避免感官超載,學會自我修護,全心擁抱「感同身受」的獨特能力

    電子書售價:NT$ 224

    生命充滿磨難,但不代表就該封閉自己的心。 探索帶來深度與悲憫心的特質,勇敢走進這個世界。 =高敏感族一學就會的生存法則= ★紐時暢銷書《讓情緒自由》作者──茱迪斯.歐洛芙醫師最新力作!

  • 4.3
    學著,好好分

    學著,好好分:台大超人氣課程精華第二堂,六階段陪你走過分手的痛,癒合失去的傷

    電子書售價:NT$ 238

    分手,此生最該好好學的一件事 深理論x軟故事,台大教授二十年兩性課程精華,唯一一本實用系分手治癒書 獻給曾經愛過、正在戀愛,或是失去愛的你們

  • 特價
    內疚清理練習

    內疚清理練習:寫給經常苛責自己的你

    電子書售價:NT$ 189

    ‧全球暢銷書《高敏感是種天賦》作者傾力新作 ‧論述簡潔,案例豐富,並提供15種內疚清理工具和練習 ‧周志建、許皓宜、蘇益賢等多位專業心理師聯合推薦

  • 4.5
    關係黑洞:面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?

    關係黑洞:面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?

    電子書售價:NT$ 230

    ◆2017年最熱銷的心理勵志書《情緒勒索》作者周慕姿,再度重磅回歸! 如果《情緒勒索》是教你逃脫一段窒息的關係, 這本書將告訴你如何不讓珍惜的關係走向盡頭 ──第一本全面探討「安全感」的關係修復指南──

  • 特價
    神聖的你

    神聖的你:活出身心健康、快樂和全部的潛能

    電子書售價:NT$ 277

    楊定一博士:「人生最高的祭壇,其實在我們每一個人的內心。」 在這本21世紀最實用的靈性健康書裡, 引導你在日常生活裡如何醒覺、 內在生命和外在世界更均衡,讓人生更圓滿。 醒覺,是意識的翻轉。 在人間活出醒覺的生命,是我們這一生最大的目的。

  • 4.7
    最後一次相遇,我們只談喜悅

    最後一次相遇,我們只談喜悅

    電子書售價:NT$ 294

    長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言,全美熱銷逾40萬冊  兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎? 面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活? 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容...

  • 4.2
    重建生命的內在模式

    重建生命的內在模式:看明白過去的傷,生命就有新的出路

    電子書售價:NT$ 322

    ★心理學基模療法(Schema Therapy)暢銷經典 ★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠,自我療癒,找回更好的人生 我們最大的敵人,不是外在的環境, 而是不斷重複相同模式,讓自己卡住的人生困境。 別人傷害我們一時,我們不應該傷害自己一輩子。 情緒傷痕綁架了思考與行為,讓我...

  • 4.1
    平靜的心,專注的大腦

    平靜的心,專注的大腦:禪修鍛鍊,如何改變身、心、大腦的科學與哲學

    電子書售價:NT$ 322

    一心多用的分心年代 禪修是拉回你的注意力、強化心智的過程 脫去其宗教性、神秘性,從腦科學研究驗證 你我都能更專注、更慈心、擁有持續改變人生的力量   現代EQ情緒之父X腦神經科學權威 這是即將改變你生命的一本書!  

  • 跟這本相似的有...

  • 負面情緒的力量

    負面情緒的力量:駕馭黑暗的情緒走向更明亮的黎明

    電子書售價:NT$ 245

    本書即將帶來革命性和令人振奮的消息: 你的負面情緒不僅正常,而且是自然的,更是你尋求快樂和成功的途徑。 ●悲傷是你對愛與關懷的表達 ●焦慮是提高你對危險的警覺 ●憤怒表示你受到了不公平待遇,並促使你做出改革。 ●愧疚表示你對自己失望,並促使你變得更好。 ●羨慕可以激勵你改剩自己和生活...

  • 4
    面對恐懼的勇氣

    面對恐懼的勇氣:轉念就好,勇敢向前行

    電子書售價:NT$ 294

    誰說人生勝利組天下無敵?誰說魯蛇一輩子不能逆轉勝? 別怕失敗,勇敢向前行!即使失敗了,人生也沒有遺憾! 但,本書不是教你停止恐懼,而是要你把恐懼轉變成你的優勢。

  • 5
    放棄吧!那些讓你疼痛不已的堅持

    放棄吧!那些讓你疼痛不已的堅持:從工作、戀愛、興趣、人際關係四大層面,探索無法堅持的原因,重拾自我認同感

    電子書售價:NT$ 225

    與其痛苦地堅持下去,還不如爽快地放棄! 比起「半途而廢」,你更應該知道「無法認同自己」才是最大的問題! 獻給想堅持下去,卻不斷放棄的你。

  • 韌性配方

    韌性配方:如何在創痛中活出豐富與意義

    電子書售價:NT$ 245

    身為全世界「接受與承諾治療」(Acceptance and Commitment Therapy, ACT)先驅, 羅斯.哈里斯醫師現身說法在傷痛中獲得內在的平和與自在的祕訣, 也分享與妻子陪伴愛子治療自閉症的動人過程。

  • 5
    每種情緒都是天賦

    每種情緒都是天賦:讓悲傷保護你、恐懼提醒你、欲望推動你⋯⋯如何善用情緒與生俱來的好處與優勢?

    電子書售價:NT$ 266

    ★全球120國學前教育、小學、國高中的情緒教育課綱★ 本書獻給該快樂時卻有罪惡感不懂享受、 該悲傷時卻想太多不敢表達的人, 唯有學會適切無礙表達各種情緒, 你才能成為「完整的你」!

  • 4.5
    慶祝失敗

    慶祝失敗:從愛情、工作到生活,我在挫折裡學到的事

    出版日期:2020-01-03
    電子書售價:NT$ 338

    改變你對失敗的態度,重新定義生活裡的錯誤, 從失敗中學習,鍛鍊情緒恢復力, 重拾對生活的熱情,成為更好的自己。   成功的定義是什麼?獲得成功就會擁有快樂和幸福嗎?失敗又怎麼樣?跌倒一次就會墜入地獄嗎?結束一段戀情就是世界末日了嗎?或許,我們要學習的是面對失敗的態度。因為,失敗無法定義我們,...

  • 4.7
    情緒解鎖

    情緒解鎖:讓感受自由,釋放關係、學習與自在生活的能量

    電子書售價:NT$ 266

    原來想要擺脫關係中的情緒勒索、人際衝突 工作、課業上的壓力焦慮,都與他人無關。 解鎖的力量,在自己身上。 全球超過2000所學校都在上的耶魯大學情緒素養課 學會解讀與表達自己的情緒,打開被忽略的最大潛能!

  • 4.5
    真實的快樂(全新改版)

    真實的快樂(全新改版)

    電子書售價:NT$ 277

    正向心理學(Positive Psychology)之父 塞利格曼博士 指出正向情緒的特質和策略,告訴你如何培養真實的快樂, 如何更常感受到這種快樂的心情。

  • 生命有大美:人的苦惱,是演化的陷阱

    生命有大美:人的苦惱,是演化的陷阱:以科學解釋「人們為什麼逃不開因緣生滅」的痛苦

    出版日期:2020-05-06
    電子書售價:NT$ 296

    約翰霍普金斯大學醫學院教授,為您解說苦惱為什麼找上我

  • 特價
    焦慮是禮物

    焦慮是禮物:24個練習,學習自我治癒技巧,擁抱真實的自己

    電子書售價:NT$ 250

    學習「自我治癒」技巧,擺脫情緒失控困境,傾聽「內在療癒師」聲音。 當你的心態,從把焦慮當作問題,轉變成將其視為一份禮物的時候,一切都會改變。 擁抱焦慮的禮物,就是「你原本的自己」。  

  • 別讓自己不高興

    別讓自己不高興:50條不生氣法則

    電子書售價:NT$ 182

    人生,需要固守一份好心情。 悲觀的人,先被自己打敗,然後才被生活打敗; 樂觀的人,先戰勝自己,然後才戰勝生活。

  • 療癒心傷

    療癒心傷:凝視內心黑洞,學習與創傷共存

    電子書售價:NT$ 290

    一本書,拉開一張網,接住墜落中的受害者。 陪著他們從創傷到復原,走一段療癒之路。 我們所能做的,是向受害者伸長手說:「我不是加害者,是站在你這邊的朋友。」 幫助他們不是用頭腦,而是用身體相信這件事。 在我們身邊,有許多因為歧視、霸凌、騷擾、侵犯或暴力事件的受害者。 受害者的心底,藏著無...

  • 坦然脆弱,敢於脆弱

    坦然脆弱,敢於脆弱:挖掘隱密的內在,轉化成堅強的力量

    電子書售價:NT$ 295

    放下虛偽的勇敢,不再假裝自己很好, 想擁有一顆真正堅強的心,我們需要不斷經歷脆弱。   不再為了取悅他人而勉強,不再為了滿足期待而硬撐, 直視那些讓你感到害怕、傷痛的事情, 明白脆弱的原由並深入探索, 在一次次的衝突與整合中提升心靈,真正無所畏懼。

  • 4.3
    創傷照管

    創傷照管:照顧別人的你,更要留意自己的傷

    電子書售價:NT$ 259

    ★創傷管理經典之作 ★長銷10年不墜・讀者絕讚好評 ★釋一行強力推薦!方昱、留佩萱、楊培珊專文推薦 ★王意中、王增勇、方格正、朱剛勇、何素秋、林立青、林靜如、周志建、周慕姿、胡展誥、紀可恩、洪仲清、洪素珍、陳志恆、陳鴻彬、海苔熊、徐敏雄、莊秀美、黃天豪、劉仲彬、賴芳玉、醫勞盟、蘇益賢、蘇逸人─...

  • 不必委曲也能求全:讓你不再暗自流淚、捶心肝的人生突破法則

    不必委曲也能求全:讓你不再暗自流淚、捶心肝的人生突破法則

    電子書售價:NT$ 261

    生命裡,最重要的是「自己」! 過於善良,只會餵養他人的自私自利,若連你都為難自己,別人就更會蹧踏你。 委曲求全的工作,都做不久;委曲求全的人際,都不和諧; 委曲求全的愛情,都長不了;委曲求全的心……都很苦! 人生苦短,不要再委曲了,做好自己最重要!

  • 5
    走路要有喵態度

    走路要有喵態度:沙發上的心靈大師,給人類的100則貓生哲學

    電子書售價:NT$ 253

    牠們或許有九條命,卻可以教我們如何把這一生過得更好   挫折、倦怠、不快樂? 說真的,你缺的只是一位貓咪導師!

  • 詳細書訊

    信任,是所有人際連結與生命成長的基礎。然而,每個人在成長過程中,或多或少都有過被人欺騙、拒絕、辜負、甚至背叛的經驗,使我們的「信任能力」逐漸受損,變得無法肯定自己,也不敢真正地相信別人,因而無法建立真誠的關係。
    其實,不論以往遭受過多少失落與傷痛,重啟信任感的鑰匙一直在我們手中。在本書中,作者將帶領我們療癒信任的傷口、找回失落的信任感。我們會瞭解自己應該相信誰、如何成為一個值得信任的人,並且找到同樣值得信賴的伴侶。
    本書進一步探討了信任的四個面向:對自己、對他人、對生命,以及對靈性力量的信任。自我療癒的起點,是以不責怪的心態,徹底哀悼自己傷痕的源頭;更重要的是發展豐富的韌性與靈活性,以面對生命中無可避免的拒絕與失望。

    不論是對親密關係、付出真心感到害怕,還是無法相信自己,我們的每一種恐懼與不安,都是出自信任問題。在敞開自己、走向信任的過程中,不安會消融、恐懼會化為愛,而我們傷痕累累的心,會湧出療癒與和解的力量,帶領我們走向完整,建立成熟可靠的親密關係。

    【本書特色】
    ◆作者擁有40年心理治療師與靈修導師的經驗,結合心理與靈性
    ◆附有許多相應的練習功課,可單獨進行,也可和伴侶一同練習討論
    ◆針對現代人複雜多變的情感關係,提供實際的步驟與技巧
    ◆練習時不要求快,也不要忽略任何章節,依照本書循序漸進

    ■作者簡介

    大衛‧里秋(David Richo)
    資深心理治療師、教師、工作坊帶領者與作家,以婚姻、家庭與兒童諮商見長,非常強調心理及靈性的重要。除了從事心理治療外,也在加州聖塔巴巴拉和舊金山帶領避靜團體。目前在全美各地的依沙蘭靈修中心(Esalen institute)、靈磐避靜中心(Spirit Rock Retreat Center)、聖塔巴巴拉市立大學成人教育中心、加州大學柏克萊分校等處授課,並常在英美各地舉辦工作坊。
    他把榮格、佛洛依德、超個人學派的觀點巧妙融入專業實務中,亦常在作品中引用文學與詩歌,激起讀者的共鳴並從中獲得啟發。他著有多本探討心靈的作品,包括《與過去和好》、《當恐懼遇見愛》、《回歸真我》、《以愛之名,我願意》等等。

    ■譯者簡介
    楊仕音
    國立臺灣大學動物學系學士、動物學研究所碩士,主修病毒遺傳。美國長春藤Dartmouth College科技管理學碩士。曾任專職專利工程師、國安局/青輔會兼職英文講師、中研院生物多樣性網站兼職翻譯。譯作曾獲頒第四屆吳大猷科學普及著作翻譯類獎。

    張宏秀/審訂者
    德州女子大學家族治療研究所兼任教授,美國婚姻家族治療師學會認證督導,身兼心理治療師、督導、教師、工作坊帶領者等身分。肯定心理及靈性的互惠,二十年來在婚姻家庭諮詢、創傷治療、身心症與耗竭療癒中納入靈性議題,以增加生命轉化的資源。對心靈治癒與整合有三十年的個人經驗,也帶領靈性整合工作坊及團體。

    媒體推薦

    【專家推薦】
    吳若權/作家、廣播節目主持人
    孫頌賢/情緒取向伴侶與家族治療師
    許皓宜/諮商心理師、家庭親子專家
    張宏秀/心理治療師、婚姻家族治療督導
    楊聰才/耕莘醫院精神科主任醫師
    鄭存琪/前台中慈濟醫院精神科病房主任
    賴佩霞/身心靈成長導師
    蘇絢慧/自我療癒心理專家

    【推薦序】
    本書不但可以幫助我們加強對別人的信任,也能讓自己成為一個值得被信任的人。
    ——吳若權,暢銷作家、知名主持人

    本書用另一個角度告訴我們如何懂愛、發現愛、融入愛、實踐愛的本質,最後,我們都可以是愛的分享者。
    ——孫頌賢,台北教育大學心理與諮商系教授

    學習信任將引領我們進入療癒之旅,帶來身心靈的療癒力!
    ——張宏秀,心理治療師、婚姻家族治療督導

    此書內容兼顧生理、心理、環境這三個面向,文字深入淺出,並有許多感人案例,總結一句:是本好書,不讀可惜!
    ——楊聰才,天主教耕莘醫院精神科主任醫師

    透過信任議題的省思,以成熟的態度幫助自己發展出值得信任的特質,以智慧的信任讓親密關係與人際互動更加健康。
    ——鄭存琪,台中慈濟醫院精神科主治醫師

    本書讓讀者有系統地回看自己信任感如何失去與被破壞,也重新審視自己的生命狀態,重啟與自己的對話,及進一步的經歷修復。
    ——蘇絢慧,馬偕協談中心諮商心理師

    本書蘊含了美好而奧妙的智慧,深入淺出,令我獲益良多。
    ——傑克.康菲爾德(Jack Kornfield),當代西方禪修大師

    本書結合了深刻的洞見與實際應用的方法,使每個人最終都能無懼地愛與被愛。
    ——蘇珊.皮維(Susan Piver),心靈作家、女性身心靈成長導師

    作者提供許多實用於現實生活中的建議,教導我們駕馭成年人的人際關係,尤其是現代人瞬息萬變的情感關係。
    ——《出版人週刊》(Publisher Weekly)

    目錄列表


    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    劃線列表(243
    最近瀏覽與試讀
    信任的療癒力