修行的第一堂課

How to Practice : The Way to a Meaningful Life

5 人評分
  • 出版日期:2019/11/01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789861343495
  • 字數: 59,358
紙本書定價:NT$ 290
電子書售價:NT$ 203

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

「在本書裡,我向你們貢獻出西藏傳統中寶貴的技巧。如果你在每日的修行中實行這些技巧,它們便會帶領你走向心的平靜。當心智得到平靜,煩躁和煩惱便會自然消退,你將享受到更多的快樂。」──達賴喇嘛

★達賴喇嘛超越時空的燦爛智慧,為所有遭逢困頓的人,指引解脫法門。
★每章末附「日常修行摘要」,提供最權威、最實用的修行指南。

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    世人總是三句話不離「我」,卻不知錯認「我」的本質,正是痛苦的根源, 唯有深入表象之下,體悟「我」的真實意涵,才能得到快樂、利他助人。 達賴喇嘛除了闡釋佛教教義中有關破壞性情緒根源的概念,也描述如何調伏愛執和瞋恨的影響,藉由禪觀反省,一步步擴大心中的正見和慈悲,成就利他的開悟境界。  

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    靜心

    靜心:達賴喇嘛帶你回到最澄澈的本性

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  • 詳細書訊

    修行是什麼?為什麼要修行?要怎麼修行?修行又能帶來什麼?

    去除痛苦,擁有快樂,過著有意義的生活,是所有人的共同期望。然而由於家庭、事業等生活瑣事所帶來的困頓與挫折,或是紛擾的社會、世局所引發的憂慮與煩躁,使我們事與願違,深陷泥淖,渴求塵盡光生的心靈解方。

    諾貝爾和平獎得主、西藏精神和政治領袖達賴喇嘛在本書中告訴我們,藉由修行,每個人都能夠離苦得樂,獲致真正的幸福!

    他從西藏心靈修行的傳統與自身的經驗汲取精華,對修行之道提出整體的概觀與一系列清楚的日常修行法門,指導我們如何修行個人的解脫戒律、關懷他人的戒律、專注的禪定以及智慧,以打開心扉、避免傷害,去除心中的障礙。他並且提出特殊的瑜伽修行方式──密續,討論有能力的修行者,如何將欲望運用在修行上。這些建議和方法,讓我們獲得平靜與慈悲的能量,享受真正的幸福快樂,令生命充滿意義。

    這本實用的日常修行指南,是達賴喇嘛超越時空的燦爛智慧,有獨特的活力與幽默感,切實透視人性與人際關係,引領我們相互關懷,追求幸福。每個人都可以依照個別的需求,運用書中任何步驟來幫助自己,走向自在的大道。

    好評推薦

    Amazon讀者與Goodreads書評網站4.5顆星感動好評

    ★沒有想到這本書對我的影響如此之深,現在我知道該如何過一個有意義的人生。如果所有的人類心靈猶如花的種子,達賴喇嘛就是太陽。

    ★書中永恆的智慧與指引,解放了我的焦慮、壓力、沮喪與慌亂。

    ★拜託!如果你在人生的任何階段卡住了,請一定要讀這本書!

    ★這本書充滿了愛與慈悲,每次閱讀都帶給我不同的感悟。

    ★通常我會把看過的書捐贈出去,但這本書我會一直留在身邊,反覆閱讀。

    ★閱讀這本書,就好像達賴喇嘛在對我說話一樣。如果你正在學習或是對佛教有興趣,這本書是完美的選擇。

     

    作者簡介

    達賴喇嘛(His Holiness the Dalai Lama)

    第十四世達賴喇嘛,本名丹增嘉措(Tenzin Gyatso),一九三五年七月六日生於西藏東北部,兩歲時被認證為第十三世達賴喇嘛的轉世靈童。

    達賴喇嘛精通西藏佛法中的各派信仰,具有各派的傳承,並對其他宗教尊重有加。身為藏人精神和政治領袖,他主張以和平方式為西藏爭取宗教與文化自由,經常走訪世界各地,暢談國際間的相互理解、仁愛和慈悲、對環境的尊敬,以及世界和平,深受各界肯定,於一九八九年獲頒諾貝爾和平獎。

    多年來,達賴喇嘛不辭勞苦,以溫和簡潔的話語,將佛教的教義遍傳世界,澤被眾生。他經常表示,他的一生為三項主要承諾而努力:為了人類幸福而提升基本人類價值或世俗道德、維持各宗教間的和諧,以及維護藏人的利益,尤其是他們的認同、文化與宗教的存續。他與各宗教領袖的對話,讓人預見具有不同信仰的人們,都能在這個世界和諧共存。

    譯者簡介

    傑弗瑞.霍普金斯(Jeffrey Hopkins, Ph.D.)/英文編譯

    美國維吉尼亞大學西藏學及佛學研究榮譽教授,擔任達賴喇嘛首席英語口譯長達十年,著作與譯作超過四十部。專長為西藏研究、佛教哲學、藏文,在維吉尼亞大學創設了西方世界最大的藏傳佛法學術研究機構。

    丁乃竺

    台大哲學系畢業,美國加州柏克萊大學教育行政碩士。

    多年來潛心佛法,曾擔任達賴喇嘛在美演講的引言人,以及索甲仁波切、泰錫度仁波切、貝諾法王、宗薩欽哲仁波切、紐舒堪布仁波切、烏金多傑仁波切、嘉初仁波切、多竹千法王、卡魯仁波切等藏傳佛法大師的翻譯。

    曾任超級電視台副總裁,現為表演工作坊行政總監。

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