最強 腦科學時間術

日本最會利用時間的醫師教你掌握效率關鍵,重整時間、優化學習、高效工作!

脳のパフォーマンスを最大まで引き出す神・時間術

9 人評分
  • 出版日期:2018/06/01
  • 語言:
  • ISBN: 9789863429913
  • 字數: 68,792
紙本書定價:NT$ 340
電子書售價:NT$ 238

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

一天只有24小時,每個人擁有的時間都一樣,
如何運用時間、讓時間的價值加倍?

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    未來,什麼人最搶手? 「管理學界最具影響力的聲音」韓森重磅發聲: 頂尖高手都是績效控,全新工作法則就是你的新機會! 成功學里程碑之作,席捲各大媒體推薦書榜單 「關於聰明工作,讀這一本就夠了。」 ★一出版即登上Amazon、《紐時》、《華爾街日報》暢銷書 ★《金融時報》《華盛頓郵報》《企業...

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  • 詳細書訊

    透過腦科學及心理學的研究,
    全日本最會利用時間的精神科醫師樺澤紫苑掌握了管理時間的關鍵,
    提出「做事要配合腦力能發揮的極限」,例如:

    ●早 活用高度集中力「大腦黃金時段」
    掌握15‧45‧90 關鍵原則,效率會是晚上加班的4 倍!

    ●午 能讓工作加速的「集中力重整術」
    外出吃午飯+咀嚼食物10分鐘,還能提升腦力!

    ●晚 把腦袋瞬間重整的「正確運動法」
    在睡前3小時創造第二個大腦黃金時段!

    只要依據不同時段運用腦力,重新調整事情的優先順序,
    讓科學幫助你工作、讀書的同時還能活化大腦,
    徹底脫離「只是看起來很努力」的瞎忙生活!

    作者簡介

    樺澤紫苑 精神科醫師/作家

    1965年出生於札幌。札幌醫科大學醫學部畢業。
    透過Facebook及電子報、Twitter、YouTube等網路媒體,以深入淺出的方式,與四十萬以上的讀者分享精神醫學、心理學、腦科學知識與資訊。
    本身為愛書人,從大學時代開始每月閱讀二十冊以上書籍,持續超過三十年。介紹閱讀術的作品《過目不忘讀書術》(読んだら忘れない読書術,Sunmark出版;繁體中文版為《高材生的讀書術》,人類智庫出版),位居年度商業書籍排行榜第十名(Oricon),熱賣十五萬冊。
    主要著作有《腦袋最佳化,能力兩倍加》(文響社)、《必有所獲學習法》(Sunmark出版)、《由「苦」轉「樂」》(ASA出版)等二十冊以上。

    電子報:https://bite-ex.com/rg/2334/7/
    部落格:http://kabasawa3.com/blog/
    You Tube:https://www.youtube.com/webshinmaster
    DMM線上沙龍「樺澤塾 精神科醫師的工作術」:https://lounge.dmm.com/detail/60/

    免費提供
    「不懂速讀,也能十五分鐘讀完書的方法」(十五分鐘講座影片)
    https://canyon-ex.jp/fx2334/15min01

    譯者簡介

    石玉鳳

    東吳大學日本語文學系碩士在職專班課程修畢。曾任出版社主編。現居日本,每天在日中文字間翻滾。譯有多部作品。

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    書評

    • maetaku maetaku寫了書評。
      參考其中三個重點感想法,本書三大重點是 1.早上黃金時間要充分利用 2.運動及睡眠極為重要 3.要充分享受人生 有一點微言的是,本書作者對電玩仍有很大偏見,今時今日的電玩很需要集中力.故事也有如電影,...
      繼續閱讀
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