再也沒有不敢上的台!

輕鬆開口,打造談話魅力的5堂課

1分のスピーチでも、30分のプレゼンでも、人前であがらずに話せる方法

1 人評分
  • 出版日期:2019/11/30
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789573286776
  • 字數: 56,885
紙本書定價:NT$ 280
電子書售價:NT$ 221

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

在人生中,「說話的方式」是最重要的技巧。
學生時代用成績高低分優劣,
而出社會後,別人是靠「你懂不懂得說話」來判斷你是否有能力做事。

詳細書訊

想要在眾人面前說話,手或聲音卻會顫抖,腦袋一片空白,什麼話都說不出口,便是所謂的「怯場」。根據調查,有82%以上的人會對當眾開口感到緊張。
 
就算有再怎麼聰明的腦袋、再怎麼好的點子或企劃,如果沒有將其發表於眾人面前的技巧,都是白費。「能夠當眾開口的人」能比別人獲得更多機會,人生也會變得更精采——差別就在於是否有好好訓練。
 
5堂課讓你輕鬆開口,打造談話魅力!
1——理解自己在他人面前無法順暢表達的原因
2——學習不讓氣氛尷尬的談話方式
3——改變你的聲音與姿勢來紓緩緊張感
4——在正式發表之前讓自己變強的訣竅
5——掌握在任何場合都不怯場的說話方式
 
本書由日本怯場症專家所寫,傳授的並非一般的演講技巧,而是能夠真正克服「怯場」的訣竅,讓你交談、面試、簡報、演講無往不利!
 
■訣竅1:一開口的「黃金3分鐘」
一般人可以集中注意力的極限是3分鐘。能夠用3分鐘好好說話,就能給人「很會說話」的印象。本書將教你構成「3分鐘談話」的重點與說話形式。
 
■訣竅2:觀察自己「說話時的模樣」
盡可能照正式上場時的規格排練,並錄下自己演說的樣子,請他人給予建議。「客觀看待演說」是非常重要的。書中也將教你放鬆身體、改善姿勢的訣竅。
 
■訣竅3:妥善使用「視覺之手」
以眼睛追逐會躍動的物體,是人類的習性。當你有效地使用視覺之手,演說、簡報也會變得活潑且易懂。本書將告訴你如何配合說話的內容,做出手勢,訴諸視覺。
 
■訣竅4:擁有自信的捷徑就是「鍛鍊聲音」
容易怯場的人講話聲音會非常生硬,無法清楚發出來。只要反覆練習「腹式呼吸」,就能讓你的聲音不再顫抖或破音。
 
改善怯場,就能靠「說話方式」改變人生
l   跑業務、談生意、聚會、活動、聯誼……任何場合都不怕。
l   大大提升正式簡報能力,獲得公司與客戶信賴。
l   不再對交談感到困擾,在人際相處、工作往來都能給別人好印象。
l   提升當眾開口的自信心,進而改善姿態、表情或身形。
l   工作與人際關係都變得順遂,徹底改變你的人生。
 
本書特色

完整收錄【自我介紹】、【面試】、【一對一談生意】、【上台簡報】、【會議】、【喜慶.派對】、【初次見面】、【與異性說話】、【電話應對】等各種情境說話技巧,全方面解決生活及工作中的怯場問題。

好評推薦

本書教會了我們從改變行為出發,並且更深切地了解自己,怯場這個惡魔會離你越來越遠。你一定可以做到!——王介安/GAS口語魅力培訓®創辦人、銘傳大學傳播學院助理教授
 
若想法與感受無法傳遞出去,實在太可惜了
本書將幫你戰勝怯場,享受自在表達、建立關係的樂趣!——瑪那熊/諮商心理師、《一開口撩人又聊心》作者
 
日本讀者好評推薦

我開始喜歡自己說話的方式了!(N.K.小姐/40多歲)
 
才練習了一天,就變得不再討厭說話了!(M.J.小姐/40多歲)
 
拜腹式呼吸所賜,我可以用更大的聲音說話了!(K.K.小姐/40多歲)
 
我開始覺得在大家面前講話雖然緊張,但是也很有趣!(I.R.小姐/30多歲)
 
我現在能用連自己都不可置信的方式沉著地說話了!(O.H.先生/30多歲)
 
變得能侃侃而談,讓我自己都嚇了一跳!(S.K.先生/20多歲)
 
我終於知道在大家前面成功進行發表,是多麼有成就感的一件事!(F.A.小姐/20多歲)
 
我一年之內主講的演講和講座達到60場以上,大幅成長!(S.N.小姐/40多歲)
 
我在大約100名聽眾面前進行說明。正式上場的時候,周圍的人稱讚我「講得真好!」我變得更有自信了!(R.M.小姐/40多歲)
 
之前臨時需要發言時,我常什麼都講不出來,但我現在已經能漸漸說出自己的想法了!(W.S小姐/30多歲)
 
我和不同業界的人成為朋友,也認識了我所不知道的世界!(W.S.小姐/40多歲)
 
伸展、發聲之後,有一種打開自己屏障的感覺!(T.C.先生/40多歲)

作者簡介

鳥谷朝代
 
一般社團法人克服怯場症協會代表理事。演講學苑股份公司董事長。
NHK文化、朝日文化、讀賣文化、中日文化中心、Living Culture談話講師。諮商心理師。
 
在國一朗誦課本時,發現自己有怯場症,此後的17年間為此感到痛苦不已。擔任名古屋市政府的職員後,狀況惡化,也嘗試過精神科治療及催眠療法,但並無成效。然而,卻在接觸了某個談話講座後,成功克服了怯場症。
 
之後,由於想要「幫助像自己這樣為怯場症所苦的人」,她於2004年結束公務員生涯,創辦「怯場症者.不擅言詞者專設演講學苑Ⓡ」。
 
她開發了不管是誰,都能藉由放鬆身心改善怯場問題的方法,廣泛指導過播音員、律師、企業家到學生等等。創校12年,輔導過的學員超過1萬4000人。
 
2014年,她設立非營利團體「一般社團法人克服怯場症協會」,是日本第一個由前怯場症者為怯場症的人們所創的協會,並擔任理事長一職。在日本各地的社區大學、學校、公司、組織,一年舉辦200場以上的演講活動,也多次登上電視節目。
 
著有《輕鬆治癒怯場症》、《在別人面前不會怯場的演講術》、《讓人印象深刻的入學‧畢業典禮的致詞》(以上為暫譯)等。
 
克服怯場症協會 官方網站:agarishow.or.jp/

譯者簡介

正正
 
喜愛日本文化。目前緩緩走在翻譯與口譯的路上,所走的每一步都是練習與學習。譯有:《非知不可!區塊鏈與虛擬貨幣的經濟大革新》、《綠茶咖啡減重法》(皆為遠流出版)。

dasgeniezheng@gmail.com

媒體推薦

王介安|GAS口語魅力培訓®創辦人、銘傳大學傳播學院助理教授
周震宇|聲音訓練專家
瑪那熊|諮商心理師、《一開口撩人又聊心》作者
——盛讚推薦

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