減塑排毒自救手冊

從個人護理到食衣住行,立即實踐,馬上行動!

Living with a green heart : How to Keep Your Body, Your Home, and the Planet Healthy in a Toxic Worl

1 人評分
  • 出版日期:2019/11/27
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789579121620
  • 字數: 113,088
紙本書定價:NT$ 420
電子書售價:NT$ 294

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

你經常喝手搖杯飲料?你知道塑料杯有害身體嗎?
你給孩子天天喝的牛奶安全嗎?那些乳牛有沒有打過生長激素?
為什麼牙齒塗氟可防蛀,但過量的氟鹽會致癌?
原來一般肥皂比用抗菌洗手乳更健康?

這是一本全方位環保自救手冊!
揭露生活環境危機,教你如何避開化學陷阱

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    出版日期:2018-06-13
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  • 掉在地上的餅乾還能吃嗎?(改版)

    掉在地上的餅乾還能吃嗎?(改版):有關細菌、病毒和黴菌的必要知識與常識

    電子書售價:NT$ 224

    在廁所吃三明治比在廚房吃更安全? 掉在地上的食物,只要不超過五秒,還可以撿來吃? 抗菌產品真有作用,還是花錢圖個心安? 本書描述各式各樣重要的微生物:好的、壞的,還有醜惡的, 是了解微生物學的第一本入門書, 也是日常生活中習得保身之道的必讀著作!

  • 吃動物:大口咬下的真相

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    電子書售價:NT$ 301

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  • 科學養殖常識:狐狸養殖新技術

    出版日期:2015-07-01
    電子書售價:NT$ 90

    狐狸在動物學分類上屬於哺乳綱、食肉目、犬科,其分為狐屬和北極狐屬兩種。人工飼養的狐大約有四十多種不同的色型。

  • 4.4
    少了微生物,我們連屁都放不出來

    少了微生物,我們連屁都放不出來:細菌病毒如何決定人類的生活,以及我們該如何自保?

    電子書售價:NT$ 270

    在這個病菌橫行、感染危機四伏的時刻, 酒精、消毒水、殺菌劑、抗生素、抗病毒藥…… 誰才是我們人類的終極保命武器? 答案或許跌破眾人眼鏡,竟然是微生物自己!   最有趣 × 最嚴謹 × 最生活化的衛生知識 德國亞馬遜四.五顆星推薦

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    與細菌和解的年代

    與細菌和解的年代:從認識到共存

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    三百年前,人類第一次發現了細菌;兩百年前,人類開始知道細菌的危害,於是展開超過百年與細菌作戰的漫長歲月。 直到近二十年才赫然發現:原來人類身上本來就有許多各式各樣的細菌,伴隨著我們的生命。原來,並不是所有細菌都是有害的,甚至可能是不可或缺的。 隨著科技進步,我們開始認識哪些細菌是有害的、哪些細菌...

  • 四千年農夫

    四千年農夫:一趟東方人文與古法農耕智慧的時空行旅

    電子書售價:NT$ 322

    東方的農夫是勤勞智慧的生物學家, 4000年來養活數億人口,卻沒榨乾土地的生命力! 百年前「美國土壤物理學之父」中國、日本、韓國的實地行旅記錄, 看完,讓你在火星上都能種地養活自己! ★超過200多幀珍貴紀錄照片,百年來東方古法農耕的唯一見聞錄 ★引發美國農業的「寧靜革命」,帶動全世界...

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    雞冠天下

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    電子書售價:NT$ 315

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    圖解生化學 更新版

    圖解生化學 更新版

    電子書售價:NT$ 280

    【健康、美麗、長壽的奧祕 就在人體的生化反應原理中】 人體就像一個大型化學反應室,肉眼看不到的分子日復一日默默進行著忙碌的生化反應,以超效運作支應人體種種生存與活動的需求,交織成豐富的生命現象。

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    深入最禁忌的消化道之旅

    電子書售價:NT$ 315

    美國最有趣的科普作家瑪莉.羅曲最膾炙人口的著作 告訴你所有好玩,又有一點點噁心的消化道妙聽聞 消化系統深處蘊藏著豐富的傳奇故事 .充分咀嚼可以降低國債嗎? .如果唾液充滿細菌,為什麼動物要舔自己的傷口? .為什麼胃不會把自己消化掉? .脆脆的食物為什麼吃起來很「續嘴」?

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    這本新農業生物科技系列書--小白菊篇 電子書詳細介紹小白菊是源於南歐巴爾幹半島的菊科植物,而其英文名來自於拉丁文febrifugia,意指退燒藥,幾百年來被民俗醫學廣泛用於改善發燒、各種疼痛、蚊蟲叮咬、生殖問題等疑難雜症,因此又被稱為“奇蹟的阿斯匹靈”(有萬靈藥的意思)。 近數十年來,科學界雖...

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  • 詳細書訊

    空污、廢水、電磁波輻射、食安問題、垃圾污染……
    徹底破壞環境生態,也嚴重影響我們的健康,
    不管是食衣住行,我們的日常生活隨時都曝露在這些「毒害」中。

    過去五十年來,塑膠、農藥、個人護理產品和製造業使地球充斥各種毒素。
    我們生活的世界充斥著各種壓力,
    有一種壓力叫作「環境壓力症候群」(Environmental Stress Syndrome),
    這將是下一波大肆流行的公共衛生威脅。
    每個人的身體都處於難以置信的環境壓力下,
    而環境壓力是每天如影隨行的隱形殺手,
    要不是哪天吃中飯時,最親近的家人說自己得了淋巴癌或肺癌第三期,
    我們大概永遠不會正視這個問題。
    或是,我們發現以往熱愛的太陽,現在因為臭氧層太薄而會傷害我們的皮膚;
    也有可能是你聽到新聞報導說,塑膠數量已大幅超過海洋生物,
    而在太陽的照射下,海洋中的塑膠垃圾會分解成細小的塑膠微粒,
    導致水中的魚誤食,最後我們吃海鮮時就會吃下這些污染物。
    或許就是聽到這些新聞的當下,你才頓時驚覺,
    該是為了自己、為家人和地球改變的時候了。

    目前市面上有九萬種化學商品,而科學家已在人體中發現其中的上百種……
    若要防止這些環境污染和毒素對於你我、家人造成不良影響,
    第一步要提高警覺、補充相關知識,
    第二步要減少接觸機會及妥善防範──
    從生活元素中的空氣、水到電磁波,
    從生活用品中的牙膏、肥皂到防曬乳
    從三餐飲食中的乳製品、肉類蔬果到飲品
    從居家生活中的清潔用品、室內環境到垃圾分類
    從生活方式中的衣著、交通到消費習慣……等等,

    若要在日常生活中實踐環保意識,「家」是最重要的起點。
    本書有你需要知道的所有資訊,照著書中的建議去做,
    就能為自己和家人打造清淨的居家和生活環境。
    書中提供能立即實踐的日常行動,幫助你改善個人環境的健康。
    這些方法不會讓人感覺沉重難以實行,
    但能減少生病的機率、提升睡眠品質、改善情緒和專注力,
    並開始為這社會帶來一些改變。

    你能在生活中實踐的具體行動包括:
    ‧購物時,秉持環保意識做出每個決定,並支持在環保方面有所作為的公司和健康食品。
    ‧檢測日常用水是否暗藏有毒的化學物質,安裝預算內負擔得起的淨水器,以及提高用水效率,減少用水量。
    ‧向醫生諮詢如何幫身體排毒,與醫生共同擬定個人的排毒計畫。
    ‧居家生活用品只買無毒的有機商品,並選擇有永續與公平貿易認證的公司所製造的環保衣物。
    ‧選擇碳足跡最少的交通工具。

    作者期望這本書可以為大家帶來動力,
    激勵我們更關心日常生活的大小事。
    若能在生活中依據更周全的資訊做出更適切的決定,
    像是挑選食物、飲用水、居住地、個人保健用品、床墊、衣服……
    每一個小改變都可幫助我們和地球上的每一個人活得更健康。

    我們需要改變人類的行為,
    讓所有人意識到個人的日常習慣不僅會影響自己,
    也會對地球帶來衝擊。

    減塑排毒先自救,公民攜手救地球!
     

    作者簡介

    蓋伊.布朗(Gay Browne)

    全球首位、也是唯一一位個人環境治療師(personal environmental therapist)。她成立「綠色烏托邦」(Greenopia)公司,提倡透過調整大大小小的習慣和行為,促進個人和周遭環境的健康。同名手冊《綠色烏托邦》是暢銷的全方位系列指南,依城市羅列當地友善環境的各種資源。《綠色烏托邦:洛杉磯》曾獲《洛杉磯時報》選為暢銷書。

    早在一九九四年,蓋伊便開始追求她所謂的「個人環境健康空間」,那時的美國綠建築協會甚至尚未制定能源與環境設計標準認證(Leadership in Energy and Environmental Design,LEED)準則。她開始設計及建造第一棟完全落實環保責任理念的住宅,首創先例。落成後,她的住家隨即登上《洛杉磯時報》居家專欄的封面頁。

    蓋伊到全國各地演講,宣導環境議題,此外也名列多個委員會,並擔任環境聯盟、藝術組織、醫院基金會,以及女性和學校團體的主席職位。

    目前她與小孩和愛犬住在加州聖塔芭芭拉。如要進一步認識作者,或是了解如何在生活中實踐環保,請上她的個人網站:GayBrowne.com。

    譯者簡介

    張簡守展

    高雄人,兼職書籍譯者。譯有:《紅色通緝令:一個俄羅斯外資大亨如何反擊普丁的國家級黑幫?》、《複雜問題的策略思考&分析》、《CEO基因》、《消費者行為市場分析技術》等書,合譯有《料理的科學》。
     

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