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心的刻意練習

快樂、美好、有意義的人生不只來自「腦力」,而是需要「心」的力量

The Power of Heart : When and How to Get Out of Your Brain

3 人評分
  • 出版日期:2020/03/24
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789863618171
  • 字數: 130,813
紙本書定價:NT$ 360
電子書售價:NT$ 252

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

精神科經歷逾二十年的耶魯醫學博士,從一出生就宣告腦部受損的女兒身上,領悟到了「心比腦更強大」的真理!

當我們有意識地運用心的力量,我們就破解了幸福與成功的祕密。

跟著本書,開始訓練心的力量吧!學習與情緒共處,面對生命中的挫折,鼓起勇氣追求自己的目標。在生活、職場、情感中有所成長,擁有熱情、毅力、希望和自信!

快樂、美好、有意義的人生不只來自於「腦力」,而是需要「心」的力量。

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  • 詳細書訊

    心就是你真正想要的,
    心就是你真正感覺到的,
    心就是真正的你,
    心的力量就是堅持、耐性、樂觀、勇氣和決心。

    我們活在一個以腦為優先的世界,
    但是,美好的人生無法只用腦實現。
    從現在開始,學會信任你的心、運用心的力量,
    唯有心,才能帶給你充滿勇氣、熱情與希望的人生。

    一位畢業於耶魯醫學院、在專業領域擁有傑出資歷的精神科醫師,長期接受以腦力為基礎的醫學專業訓練,直到經歷一次深刻的心碎,她才發現了「心」的力量。

    在女兒艾蜜莉出生第一天,醫師宣布她腦部受損,可能永遠不會走路、說話,甚至可能有嚴重的智能障礙。作者一開始挫折不已,想盡辦法要「修好」自己的女兒,但隨著時間過去,她發現艾蜜莉竟然是自己所認識的最快樂的人,而艾蜜莉的力量正是來自於「心」。沒有複雜的腦子在作祟,艾蜜莉只用心生活。

    作者以女兒為榜樣,也漸漸學會傾聽自己的心,進而應用在工作上,引導病人從心中得到力量。

    在本書中,作者記錄下女兒帶來的啟發,結合個人醫學專業知識與真實的生命體悟,以及患者們的經驗回饋,以實際且易於實踐的步驟和練習,帶你開始練習心的力量,面對生活中的挫折、職場上的問題、情感上的糾結,隨時保持勇氣與毅力,不斷自我成長。

    作者簡介

    醫學博士 艾米‧布洛赫(Amy Bloch, M.D.)

    從事兒童、青少年和成人精神病學研究已逾二十三年。

    過去曾在達特茅斯學院(Dartmouth)、耶魯大學醫學院(Yale University School of Medicine)和紐約康乃爾醫院(New York-Cornell Hospital)接受教育。

    她最初的計劃是透過嚴格的教育來實現自己的想法,但生活卻並不如預期。身為四個孩子的母親,居住於紐約郊區,花了大量的時間充當孩子們的司機和依靠。

    艾米‧布洛赫的個人網站:dramybloch.com

    譯者簡介

    吳宜璇

    國立臺灣大學碩士,譯有《迷途青春》等書。

    周玉文

    政大新聞系畢業,曾任職於《華爾街日報》、外資券商,目前任職於財經雜誌。

    目錄列表


    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    • 本書所指的心,是在隱喻那些被低估和未被充分利用的大腦能力。
    • 不需要什麼事都我來做
    • 「我做不到」是極為常見且有力的腦的訊息,但這並不代表你得買單。心知道你並不脆弱。事實上,你是由能夠、並且幾乎可以承受任何東西的東西所製成的。兵來將擋,水來土掩,你可以處理得很好。你之前是這麼過來的,你會繼續這麼下去。那隻狗需要你的幫助、你切到手指、這份工作需要你全神貫注、你從來沒在這麼多人面前表演過...
    • 的世界開始崩解時,正是體會你的心有多大力量的最佳時刻。
    • ,而是如何在不讓自己力竭的狀態下保持深度參與、投入與熱忱。這才是恆毅力,這需要愛,也需要心。
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