五色蔬果自然養生法 : 天然、無副作用的樂活食補【暢銷版】

  • 出版日期:2016/07/08
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789865665340
  • 頁數: 244
紙本書定價:NT$ 280
電子書售價:NT$ 196

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吃補≠健康
  
天天吃人蔘雞湯等補品的你,
確定真的補到了強壯的身體嗎?  
順應自然,才是老祖宗流傳的樂活食法!

作者簡介

王茜

  為健康養生類手機報資深編輯,主要主要負責20餘萬用戶的《家庭醫學》手機報的策劃與撰寫,及專欄目的規劃與整合。掌握了專題策劃能力,撰寫過多個專題。對於中醫養生、穴位按摩、飲食調理等方面均有頗深研究。
  
  曾獨立製作《高考特刊》專題、《黃帝內經》專題、《黃金周》專題、《養腎專刊》、《十二時辰養生法》增刊;及撰寫《白話經典》專欄,用最易讓讀者理解的語言來詮釋中醫經典《黃帝內經》等。

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    吃補≠健康
      
    天天吃人蔘雞湯等補品的你,
    確定真的補到了強壯的身體嗎?  
    順應自然,才是老祖宗流傳的樂活食法!
      
      人在最放鬆的時候,面對壓力最能應付自如。
      當身體機能出現狀況,自在地面對環境所給予的,
      最容易達到身體的平衡,也是最不傷害身體的方式。
      
      古代醫者運用五行五色,把人體和自然環境統一起來,
      在四季更迭、二十四節氣變化中,
      與五臟緊密相連在一起,形成人體的代謝規律。
      透過五色食物的進食,讓人體與宇宙之間形成一個相互收受、應通的關係,
      充分展現「天人合一」的觀念,自然的養生。
      
      因此,藥補不如食補:
      在春天時候多食綠色食物,可以養肝;
      初夏時候多食紅色食物,可以養心;
      長夏時候多食黃色食物,可以養脾;
      秋天時候多食白色食物,可以養肺;
      冬天時候多食黑色食物,可以養腎。
      
      五行五色多蔬果,
      以天然、無副作用的進食方式,
      讓你的身體與環境達到一個最和諧的身心狀況,快樂養生。

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