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老師傅教你掌握腳底痛點

  • 出版日期:2012/01/15
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789865894894
  • 頁數: 124
紙本書定價:NT$ 299
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    增肌減脂:4+2R代謝飲食法

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  • 4.8
    終生瘦用 211全平衡瘦身法【暢銷增訂版】

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    前衛生署副署長宋晏仁醫師親身實證,分享甩肉近20公斤的健康法則 他曾因肥胖、壓力,體檢報告滿紙紅字! 從面臨死亡威脅到找回身心靈全平衡,靠著「211全平衡瘦身法」, 不僅讓他在6個月內甩肉近20公斤,更重新奪回健康的掌控權。

  • 4.5
    慢養功能肌力

    慢養功能肌力:釐清你一直誤用的養生常識,用最正確的醫學、營養、運動科學,擊退肌少,強筋骨,少痠痛,慢老有活力

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  • 大腦不老,身體就好

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    退化性膝關節炎根本不是退化! 你還在喝葡萄糖胺?還在打玻尿酸? 甚至打昂貴的血小板? 其實只要一個新觀念,就能讓你的膝蓋越來越好! 【內附簡單易操作的生活保養膝關節方式】

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    超有效!挑戰復健科醫師也頭痛的難治性酸痛 酸痛一直治不好?以為治好卻又反覆發生? 都是因為沒搞清楚酸痛到底從哪來! 肌筋膜療法,是在確認脊椎排列正常的前提下,從肌肉和筋膜下手,找出酸痛的根源,對症按摩與伸展,即能打破酸痛的惡性循環,回復無痛的自在生活。

  • 4
    量子觸療好簡單:能量養生新趨勢,療癒保健自己來!

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    拉背調整小姿勢,拯救痠麻痛

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    日本超強整復師,百萬患者一致盛讚的「神奇拉背法」! 生理痛、腰痛、胃痛、頸因性頭痛、高血壓、性功能障礙…… 可能都跟你姿勢不良,把脊椎弄歪壓迫神經有關? 學習仲野醫生的「拉背法」,一次30秒,隨時隨地做自己的整脊師

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    出版日期:2020-05-06
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    告別痠痛麻:改掉爛姿勢,日日養脊椎,肩頸腰背好輕鬆

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  • 4.5
    心肌梗塞

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    出版日期:2018-10-31
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    指壓療癒:一學就會的簡易手腳穴位按摩

    出版日期:2015-08-16
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    解開中醫之鑰 一窺按摩法門 治病不解手足 健康難以保持 手足穴位按摩保健養生,基本上不受時間和地點的限制,任何人隨時隨地都可以做。此按摩可以暢通氣血、舒筋活絡、提高免疫力。

  • 痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書

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    110%的運動傷害處方,標靶式完全復健手冊 100%的完整復原 10%的患部補強再升級 14個身體分區,120種運動傷害的解決方案 從表皮、肌肉到骨骼傷害,全面解構;從預防、治療與復健動作,一步到位。全方位的運動傷害預防、治療與復健,我們要做的,不僅是消除運動傷害後遺症,還要補強弱點,強...

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    醫學大發現!!坐姿決定你的健康

    醫學大發現!!坐姿決定你的健康:一天坐著超過5小時的人必讀!「17招疼痛自癒運動+終極健康坐姿」改善腰痛、肩頸僵硬、頭痛、五十肩!

    電子書售價:NT$ 196

    「坐著」比「站著」更傷身? 頭痛、胸悶、慢性疲勞,竟然和「坐姿」有關。 脊骨神經醫學專家教你「終極健康坐姿」,從此擺脫惱人疼痛!

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    一個動作治好腰痛

    一個動作治好腰痛:疾病開始於「腰」與「臀」!連名醫都治不好的腰痛,只要3分鐘就可以自己治好!

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    腰痛不必看醫生! 萬病皆起源於「腰臀」,腰部健康,全身就健康了。 只要「一個動作」,上班族必學的「腰部健康操」!

  • 詳細書訊

    在健康亮紅燈前,「足相」已經提早一步出現警訊! 30年正宗老師傅的腳底穴位按摩,
    每天按揉腳底痛點就能治百病,
    體內廢物大清掃,代謝力大爆發!
    ◎隨書附贈:超神效指壓棒3入,3支指壓棒,7種按揉效果,超有感覺!
    按壓腳跟、點壓腳趾、推腳內側、揉腳外側,「點點到位」的圖解操作示範
    你知道嗎?「最天然的醫師」就隱藏在我們的足部!
    足部是人體之根,也是精氣匯集的中心,透過足部反射區按摩,能喚醒器官的正常運作、活化全身細胞,加速體內不良物質的代謝,達到健身健體、去病延年的目的。
    ◆人老‧腳先衰
    現代人因工作忙碌,長時間盯著電腦或手機螢幕,不但精神壓力大,連起個身或到郊外走走的時間也變少了,加上穿錯鞋、疏於保養等問題,不但容易造成雙腳的早老現象,甚至會讓腳底反射區無法發揮功能,讓你在不知不覺中,瞬間老得比別人快!
    ◆很多人不知道,原來「腳底」這麼重要!
    俗話說「樹枯根先竭,人老腳先衰」,人體的衰退及產生病變皆會從腳開始發生徵兆,必須透過「按揉腳底反射區」,才能促進血液循環,加速排除體內的不良物質,創造驚人的體內自癒力!
    ◆每天5分鐘按揉腳底,顧好精‧氣‧神,為健康打下穩固的根基
    ◎ 老症頭、陳年痠痛症狀,不再煩
    頭痛、肩頸痠痛、腹瀉、便祕、頻尿等
    ◎ 日常生活保養,拯救身體小毛病,解除疲勞有撇步
    眼睛疲勞、失眠症、食慾不振、經期不順、手腳冰冷等
    ◎ 慢性病有解,自主保健有妙方
    心臟疾病、高血壓、糖尿病、甲狀腺腫脹等
    ◎ 美容養顏零時差,按出100%瘦健美
    去斑亮白、改善痘痘肌、豐胸、塑身等
    你今天健康嗎?
    每天3分鐘觀察足部變化
    瞭解自己的健康狀況
    ◎ 左右腳是否一樣大?
    ◎ 輕壓是否出現疼痛?
    ◎ 足部是否有出汗狀況?
    ◎ 腿的膚色是否有改變?
    ◎ 腿部是否出現水腫?
    ★★★按摩腳底,奇蹟見證★★★
    改善身體體質,痘痘漸漸消失─劉小姐
    氣血運行順暢,改善中風後遺症─蔡先生
    腳底按摩,治好氣喘病─王小姐
    超神效指壓棒!3支指壓棒,7種按揉功效,完全圖解操作
    小圓頭、中圓頭、大圓頭、斜面、柱體、扁圓頭
    針對不同的穴位與反射區,點‧揉‧推‧按,點點到位!
    ★螺旋設計,好握又防滑
    ★專屬指壓的雙圓頭式設計,針對穴位達到深度按摩
    材質:荷木
    尺寸:長5~15公分、寬4公分
    本書特色
    ★【足部診斷表】,每天3分鐘觀察足部變化
    在健康亮紅燈前,足相已經提早一步出現警訊!本書附贈足部診斷表,每天透過觀察腳形、腳色、腳趾甲、腳皮等變化,就可以知道自己目前的身體狀況,預防勝於治療。
    ★天天按揉腳底5分鐘,【擊退常見的頑固症狀】!
    有些症狀剛開始可能只是感覺不舒服,但長時間置之不理,就會形成陳年痠痛,其實只要找到正確的腳底反射區,再加強腳底痛點,陳年痠痛、身體小毛病、慢性疾病,通通一掃而空!
    ★【正宗老師傅健康診療室Q&A】,解決你的疑難雜症
    按摩力道重、時間長,就愈有效?按了會痛,就是身體有病?可以只按特定反射區嗎?老師傅針對經常被詢問的疑難雜症,做完整的解說。
    ★隨書附贈【點點到位,超實用指壓棒3入】,一點就通!
    擔心按摩穴位和反射區時,深度不夠?力道不足?位置不夠精準?不妨借助經過特別設計的木製指壓棒,螺旋和雙圓頭式設計,針對穴位達到深度按摩,好握又防滑!

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