關係黑洞:面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?

223 人評分
  • 出版日期:2018/01/11
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789864773534
  • 字數: 79,909
紙本書定價:NT$ 330
電子書售價:NT$ 230
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◆2017年最熱銷的心理勵志書《情緒勒索》作者周慕姿,再度重磅回歸!

如果《情緒勒索》是教你逃脫一段窒息的關係,
這本書將告訴你如何不讓珍惜的關係走向盡頭
──第一本全面探討「安全感」的關係修復指南──

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    情緒靈敏力

    情緒靈敏力:哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤

    出版日期:2017-09-26
    電子書售價:NT$ 285

    最受企業人士歡迎的情緒課, 教你建立快速調整思緒的新能力, 做自己情緒的主人! ★2016年亞馬遜商管類10大好書 ★2016年美好人生書獎(心理學類) ★2016年商業書評網800-CEO-READ 年度編輯選書 ★2017年公理商業圖書獎(自我管理類) ★2017年Busine...

  • 4.7
    最後一次相遇,我們只談喜悅

    最後一次相遇,我們只談喜悅

    電子書售價:NT$ 294

    長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言,全美熱銷逾40萬冊  兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎? 面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活? 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容...

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    情緒寄生

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    只有當你也在意我時,你才會被我的情緒寄生。 超越「情緒陰影」──接住情緒,就接住了自己。

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    我想跟你好好說話

    我想跟你好好說話:賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課

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    超速學習

    超速學習:我這樣做,一個月學會素描,一年學會四種語言,完成MIT四年課程

    電子書售價:NT$ 266

    跟著學習之神,依循「超速學習」九大法則, 在短時間內學會任何你想學的,就算再難的技能,也不是難事!

  • 4.2
    重建生命的內在模式

    重建生命的內在模式:看明白過去的傷,生命就有新的出路

    電子書售價:NT$ 322

    ★心理學基模療法(Schema Therapy)暢銷經典 ★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠,自我療癒,找回更好的人生 我們最大的敵人,不是外在的環境, 而是不斷重複相同模式,讓自己卡住的人生困境。 別人傷害我們一時,我們不應該傷害自己一輩子。 情緒傷痕綁架了思考與行為,讓我...

  • 4.1
    重新相處的勇氣

    重新相處的勇氣:36堂關於家庭、人際、職場的阿德勒勇氣實踐課

    出版日期:2018-05-25
    電子書售價:NT$ 182

    「在乎他人的評價」、「下不了決心辭職」、 「老公動不動就發火」、「孩子愛說謊」、 「婆婆干涉太多」、「父母年老的焦慮」⋯⋯ 「為何相處這麼累?」 自我、朋友、職場、戀愛、伴侶、親子, 6大關係心理諮商,重新修復關係,療癒相處的能力。

  • 高敏感是種天賦:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多

    電子書售價:NT$ 224

    丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德擄獲全世界敏感族的心理課 全球美、日、韓、德、法18 國語言版權狂銷! 拯救全球15億人口的心靈之書 每5人中就有1人的「高敏感族」,你也是其中之一嗎?   為什麼常覺得自己事情做不好、在人前丟臉? 大家都說我太敏感、玻璃心、想太多!這是我的問題嗎?   丹...

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    童年的傷,情緒都知道

    童年的傷,情緒都知道:26個練習,擁抱內在陰鬱小孩,掙脫潛藏的家庭創傷陰影,找回信任與愛

    電子書售價:NT$ 294

    看清自己行為、情緒與人際問題的根源 別讓看不見的傷痛,繼續操控你的人生 ★德國暢銷超過50萬冊 ★德國《明鏡週刊》暢銷書,蟬聯37週暢銷榜 ★德國AMAZON深層心理學暢銷排行榜#1 ★AMAZON讀者4.5顆星好評 |「內在小孩」會影響成年後的我們,且影響力超乎你的想像|

  • 4.6
    親愛的,其實那不是愛

    親愛的,其實那不是愛:勇敢放手,走向愛

    出版日期:2017-11-19
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    謝謝你曾經為我生命帶來的一切。 謝謝我自己,選擇在這裡放手,繼續前進。 ●12種偽愛關係檢測,認清不愛你的人。 ●12項離愛醒悟練習,學會好好分手。 ●12步為愛深層療癒,迎接心的重生。 隨書收錄:蘇絢慧精選「自我心理增強」心語12句,伴你向幸福啟程! 親愛的,請想起你自己,...

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    走出關係焦慮:擺脫負面自我的18堂內在和解課

    走出關係焦慮:擺脫負面自我的18堂內在和解課:(特別收錄10個情緒引導音頻QR Code)

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    ★關係心理學教練 吳姵瑩 全新療癒力作! 越親近的關係,越能喚醒你的焦慮, 每一段關係,都是反射自我的明鏡,也是自我救贖的出口。 ★【特別收錄/10個情緒引導音頻】 在心煩意亂時,「聆聽」自己真正的心聲, 為各種情感、人際關係而生的焦慮,找到專屬你釋放的解答。

  • 4.3
    看懂關係,療癒心靈

    看懂關係,療癒心靈:關係治療理論與實務

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    開始談戀愛、論及婚嫁、養兒育女之前,每個人都要學習的心理學! 人際互動就像層層複製的「關係」,如何減少心靈痛苦?敏銳覺察生活裡各種負向關係加諸於己的包袱?兩位作者融會貫通心理治療發展百年來重要論述,加上20多年實務工作心得,提出關係類型理論和關係動力架構,協助人從12種生活腳本裡釋放出來,疏通...

  • 不在乎的勇氣:給害怕被討厭,所以虧待自己的你

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    童年的傷,情緒都知道

    童年的傷,情緒都知道:26個練習,擁抱內在陰鬱小孩,掙脫潛藏的家庭創傷陰影,找回信任與愛

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    情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕:遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人,該怎麼辦?

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  • 不是別人不懂你,而是你不懂得愛自己

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    資深心理諮詢師、心理學暢銷作家溫暖之作 破萬讀者好評推薦!   我們不懂自己,所以痛苦難以改變, 我們不懂他人,想和諧相處也力不從心……

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    反過來想就對了

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    一念之間決定你的人生 人生無常,當遭遇到不幸的意外 有人從此一蹶不振,有人找出一線生機 能決定好與壞的只有自己 書中透過12個由「負面」轉「正念」的真實故事,配合專業的心理學理論分析,一步一步引導我們養成一生受用不盡的「正面思考」觀念,生命往往因此找到新的出口,從此開展更積極的新人生。

  • 4.5
    真實的快樂(全新改版)

    真實的快樂(全新改版)

    電子書售價:NT$ 277

    正向心理學(Positive Psychology)之父 塞利格曼博士 指出正向情緒的特質和策略,告訴你如何培養真實的快樂, 如何更常感受到這種快樂的心情。

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    穩

    穩:學會接住自己,為不安人生解套的4堂課

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    ★哈佛心理導師、日本國民心理學家暢銷30年經典! ★深度認知自我之作,四個方向帶你找回內在的穩定,讓你情緒穩、生活穩、成長穩、工作穩! ★從「正視自己」開始,了解支配個人思考與行為的癥結是什麼,唯有把「自己」放回生命的中心,才能真正拋下恐懼、獲得自由! ★陳志恆(諮商心理師/暢銷作家)、王意中...

  • 高敏感是種天賦3:不在乎的你,很受傷的我,14堂走出委屈的心理練習

    電子書售價:NT$ 245

    14堂實作心理練習, 帶你走出破裂人際中的「委屈關係」 ─特別收錄.〈你願意為這段關係努力嗎?〉檢測量表─ 療癒全世界15億高敏感族 授權日、韓、德、俄、土等13國家,最被信賴的心理治療師 《高敏感是種天賦》作者─伊麗絲.桑德最新力作!

  • 調節好心情100招

    調節好心情100招

    出版日期:2012-02-06
    電子書售價:NT$ 195

    有心理問題是正常的,並不可怕。可怕的是不去正視它,任其自由發展。久而久之就會形成心理障礙,假如這種心理障礙長期存在得不到緩解,就會形成心理疾病。這才是最可怕的。《調節好心情100招》一書,可以給你提供很多有效的建議。

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    幸運,你可以學會的能力:科學證實!機緣和巧合都能操控,讓自己變身好運製造機,避開厄運隨時隨地都走運

    出版日期:2019-01-17
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    「吸引力法則」有效,但你很可能用錯了方法! 耗費近六十年,全球頂尖大學,權威心理學家傾心研究與實驗! 歐普拉、賈伯斯親身實踐, 運氣絕非天注定,幸運能力你一定能學會!

  • 女神心理學——讓人喜歡與愛你的66條策略

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    出版日期:2015-05-04
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    我也不想一直當好人:把痛苦、走偏的關係,勇敢退貨,只留下對的人!:(附「情緒量表」,教你走出負面情緒)

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    戒了吧!低品質勤奮

    戒了吧!低品質勤奮:為什麼馬雲說勤奮的人不會成功?給你提升關鍵優勢的方法,打破進階瓶頸。

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    作者陳慕妤主修心理學,專研於社交溝通、思維開拓,至今已讓50萬人受益。 她指出,很多人覺得自己做事很勤奮,但其實只是在「大量耗用時間」,沒有替自己帶來實質的能力(待遇)提升與改變,這就是低品質勤奮的惡果。

  • 詳細書訊

    當為情緒勒索所困的人開始被看見,誰來看見那些為了不安所苦的靈魂?
    「不安全感」不僅是釀成「情緒勒索」背後的始作俑者,
    極大的不安全感,更會有如黑洞一般,將關係中的愛與信任吞噬殆盡!

    明明想要向對方示好,卻換來對方的避不見面;
    明明是出於擔心才多打了幾通電話,卻被認為是緊迫盯人;
    明明是為了孩子的安全才規定門禁,卻造成孩子更大的抗拒;
    明明是想追求更完美的表現,卻讓自己越來越失去自信……。

    我們總在試圖填補安全感的漏洞,卻忘了這樣會把在乎的人越推越遠,
    為什麼我們越在乎,就越不安,然後在彼此的不安全感中遍體鱗傷?
    為什麼付出了愛,卻讓原本愛你的人慢慢收回了愛?
    當一段珍惜的關係變成了你追我跑,如何不讓真心的付出反而變成遺憾?

    《情緒勒索》暢銷作者周慕姿心理師,從經年累月遇見的一樁樁心碎故事,
    釐清了釀成現代人彼此之間「關係黑洞」的始作俑者,
    其實就是出自於──「不安全感」。
    不安的父母,對時常流連在外的孩子發怒,只是希望孩子留在身邊;
    不安的男女,隨時確認另一半的行蹤,只是怕珍視的愛情遭到背叛;
    不安的自我,不斷質疑與批判自己,只是怕達不到他人的期望……。

    然而,當我們學會解開彼此的心結,滌除造成不安全感的禍源,
    便有機會掙脫關係黑洞的泥淖,不再讓真心的付出變成損毀彼此的利刃,
    讓自己更值得愛,也更懂得如何去愛。

    一本關於修復關係、重建幸福最溫暖的提醒!  
     

    作者介紹

    周慕姿

    諮商心理師/心曦心理諮商所負責人,2017誠品暢銷榜冠軍、金石堂「十大影響力好書」《情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》作者。「失戀花園/失落花園」駐站心理團隊。另外,也是歌德金屬樂團「Crescent Lament 恆月三途」的主唱。

    畢業於政大新聞系、政大廣電所、國立臺北教育大學心理與諮商所。曾任中崙諮商中心心理師、微煦心靈診所兼任心理師、宇聯心理治療所企業心理師等,並擁有阿德勒鼓勵諮詢師講師資格。

    從傳播到心理諮商、心理師到金屬樂團主唱,不管在哪裡,似乎都是個「非典型」角色,一路上也面臨許多考驗與自我掙扎。因此,周慕姿對自己諮商工作的期待,是希望能幫助人看到自己的選擇「是怎麼被困住」,還有「為何被困住」;而後,幫助他們看到「自己擁有的能力」與「其他的選擇」。

    她相信:我們擁有「選擇的自由」,以及,若能以「真實的自己」面對生命,我們就能掙脫無形的束縛,獲得真正的自由。

    對她而言,「接納自己,獲得自由」,是人生最重要的事。

    個人粉絲專頁,「關於你的心裡事─周慕姿諮商心理師」goo.gl/knIyIh
    「心曦心理諮商所」goo.gl/hmGhNQ

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