陳德中

陳德中

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    別再說都是為我好

    別再說都是為我好:情緒能量×愛的語言×正念溝通,改變家庭能量動力,化解家人關係難題

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    ★「哈佛心能量」知名醫師許瑞云╳「正念減壓」台灣第一人陳德中,首度結合情緒心念與正念溝通,帶領你重新啟動卡住的家庭關係,以愛的語言化解家人相處難題。 ★掌握3要素,維護家庭和諧:辨識情緒能量→了解愛之語→帶著正念溝通。 ★收錄16個改善家庭關係的能量運動與正念實作練習。

  • 陳德中引導正念冥想

    陳德中引導正念冥想

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    正念風潮正在蔓延! 當代具代表性的正念導師陳德中親自錄製的五段正念練習引導帶領 讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資,帶你用正念揮別壓力與憂慮,找回穩定、自信與情緒自由! 醫學界用正念幫助病人改善:慢性疼痛、焦慮、憂鬱、睡眠障礙,並增強免疫系統。 企業界用正念幫助員工提升:專注力、情緒管理...

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    正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用

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