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王羽暄

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  • 瑜伽睡眠大腦休息法

    瑜伽睡眠大腦休息法:真人實證!只要15分鐘,就有睡飽1小時的驚人效果

    電子書售價:NT$ 266

    作者羽暄老師以自己原為過勞上班族的親身經驗,以芳療和瑜伽,結合腦科學的原理,整合出10~25分鐘不等的「睡眠瑜伽」法:讓大腦關機的「冥想練習」,以及針對不同症狀的「呼吸、冥想、芳療練習」。