史蒂芬.海斯

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    走出苦難,擁抱人生

    走出苦難,擁抱人生:接受與承諾治療自助手冊

    電子書售價:NT$ 280

    接受與承諾治療(ACT)是一種有科學根據的心理治療法,讓你用全新的觀點來看待苦難。 如果你正苦於焦慮、憂鬱,或暴怒,這本書可以幫助你。臨床研究指出 ACT 對許多心理上的問題都能提供有效的協助,但這不只是一本針對特定議題的自助手冊,而是一個能夠幫助你活出豐富、有價值人生的創新領域。