中野.詹姆士.修一

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    不少人接受健康檢查後,往往會聽到醫生對自己說:「請運動吧!」,卻幾乎沒有能夠馬上採取行動的人。 • 因為太忙而沒時間運動 • 不知道該做什麼運動 • 運動的話身體會變得疼痛原來就不怎麼喜歡運動 因為上述理由,直到隔年的健康檢查又什麼都沒做,還是會再次被說「運動吧」!針對擁有這...